3-6個(gè)月
纖維肌痛癥是一種以廣泛性疼痛和中樞敏化為特征的慢性疾病，河南平頂山地區(qū)的康復(fù)科通過(guò)多學(xué)科綜合治療方案，結(jié)合物理療法、心理干預(yù)及生活方式調(diào)整，顯著改善患者功能狀態(tài)與生活質(zhì)量。
一、康復(fù)評(píng)估與個(gè)性化方案
精準(zhǔn)診斷與疼痛分級(jí)
采用國(guó)際纖維肌痛診斷標(biāo)準(zhǔn)（如2010年ACR指南），結(jié)合視覺(jué)模擬評(píng)分（VAS）、匹茲堡睡眠質(zhì)量指數(shù)（PSQI）等工具，明確疼痛分布與伴隨癥狀。多維度功能評(píng)估
通過(guò)關(guān)節(jié)活動(dòng)度測(cè)試、肌力評(píng)估及平衡能力分析，制定個(gè)體化康復(fù)目標(biāo)。例如，針對(duì)下肢疼痛患者，重點(diǎn)強(qiáng)化核心肌群與步態(tài)訓(xùn)練。心理狀態(tài)篩查
應(yīng)用醫(yī)院焦慮抑郁量表（HADS）識(shí)別共病心理問(wèn)題，約60%患者需同步進(jìn)行情緒干預(yù)。
二、核心康復(fù)干預(yù)手段
| 干預(yù)方式 | 適用人群 | 核心作用 | 療程周期 |
|---|---|---|---|
| 物理治療（熱療/超聲波） | 急性疼痛期患者 | 緩解肌肉痙攣，改善局部循環(huán) | 2-3次/周 |
| 認(rèn)知行為療法（CBT） | 伴焦慮/抑郁癥狀者 | 重塑疼痛認(rèn)知，減少災(zāi)難化思維 | 8-12周 |
| 水中運(yùn)動(dòng)療法 | 關(guān)節(jié)活動(dòng)受限者 | 利用水浮力降低負(fù)重壓力 | 每周2-3次 |
| 藥物輔助治療 | 中重度疼痛患者 | 調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)（如度洛西汀） | 長(zhǎng)期監(jiān)測(cè) |
三、生活方式與長(zhǎng)期管理
營(yíng)養(yǎng)支持
推薦高蛋白、低升糖指數(shù)飲食，減少促炎食物（如精制糖）攝入，研究顯示可降低20%-30%疼痛敏感度。睡眠優(yōu)化
通過(guò)褪黑素補(bǔ)充、睡前放松訓(xùn)練改善睡眠結(jié)構(gòu)，目標(biāo)達(dá)成PSQI評(píng)分≤5分。社區(qū)支持網(wǎng)絡(luò)
平頂山本地病友組織定期開(kāi)展團(tuán)體康復(fù)活動(dòng)，提升治療依從性與社會(huì)功能恢復(fù)。
纖維肌痛癥康復(fù)需堅(jiān)持“醫(yī)學(xué)治療+自我管理”雙軌模式，平頂山康復(fù)科通過(guò)動(dòng)態(tài)調(diào)整方案，使70%以上患者在1年內(nèi)實(shí)現(xiàn)疼痛減輕30%以上及日常活動(dòng)能力提升。個(gè)體化策略與長(zhǎng)期隨訪(fǎng)是突破慢性疼痛困境的關(guān)鍵。
