超過80%的高爾夫球肘患者在系統(tǒng)康復(fù)后，癥狀能得到顯著改善 。
高爾夫球肘 ，醫(yī)學(xué)上稱為 肱骨內(nèi)上髁炎 ，是一種主要表現(xiàn)為 肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè) 疼痛的常見運(yùn)動(dòng)損傷。其根源在于前臂屈肌群的肌腱在 肱骨內(nèi)上髁 （肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)突出的骨頭）附著點(diǎn)處，因長期、反復(fù)的勞損而引發(fā)的無菌性炎癥。在 山西太原 的康復(fù)科，針對該病癥已形成一套系統(tǒng)、專業(yè)的治療方案，旨在幫助患者緩解疼痛、恢復(fù)功能。
一、高爾夫球肘的核心癥狀與診斷
高爾夫球肘的診斷主要基于典型的癥狀、體格檢查及必要的影像學(xué)評估。
核心癥狀 包括：
- 肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)疼痛 ：疼痛點(diǎn)明確位于 肘關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè) 的 肱骨內(nèi)上髁 處。
- 活動(dòng)誘發(fā)疼痛 ：疼痛在進(jìn)行握拳、屈腕、提重物或前臂旋前（如擰毛巾）等動(dòng)作時(shí)會加劇。
- 力量下降 ：常伴隨 握力 及手腕屈伸力量的減弱。
診斷方法 ：
| 診斷方式 | 主要作用 |
|---|---|
| 體格檢查 | 醫(yī)師會通過特定手法誘發(fā)疼痛，并檢查 肩胛骨、肩關(guān)節(jié)、肘關(guān)節(jié) 的活動(dòng)范圍和 肌力 ，以確認(rèn)診斷。 |
| X線檢查 | 主要用于排除 骨關(guān)節(jié)炎 、 剝脫性骨軟骨病 等其他骨骼問題。 |
| MRI檢查 | 是確診 高爾夫球肘 的金標(biāo)準(zhǔn)，能清晰顯示肌腱損傷的具體程度。 |
二、山西太原康復(fù)科的治療方案
山西太原 的康復(fù)科治療 高爾夫球肘 ，通常遵循從保守治療到手術(shù)治療的階梯原則，旨在實(shí)現(xiàn)最佳的康復(fù)效果。
1. 保守治療（首選方案）
這是絕大多數(shù)患者的首選方案，重點(diǎn)在于減少疼痛刺激并進(jìn)行系統(tǒng)康復(fù)。
| 治療方式 | 具體內(nèi)容 |
|---|---|
| 休息與制動(dòng) | 患者需暫停引發(fā)疼痛的活動(dòng)（如高爾夫球、投擲等）至少6周，必要時(shí)可佩戴護(hù)肘支具。 |
| 物理治療 | 采用 冰敷 、 熱療 、超聲波、電刺激等物理方法，有效緩解局部炎癥和疼痛。 |
| 康復(fù)訓(xùn)練 | 康復(fù)科 的核心環(huán)節(jié)，旨在恢復(fù)肌肉力量與關(guān)節(jié)功能。主要包括： - 力量訓(xùn)練 ：重點(diǎn)加強(qiáng) 前臂屈肌群 及 肩胛骨穩(wěn)定肌群 的力量和耐力。 - 拉伸訓(xùn)練 ：針對前臂肌群進(jìn)行拉伸，以改善肌肉緊張狀態(tài)。 |
2. 局部注射治療
若保守治療效果不佳，可考慮在 康復(fù)科 或疼痛科進(jìn)行 糖皮質(zhì)類固醇 的局部封閉注射，以快速控制炎癥和疼痛。
3. 手術(shù)治療
僅當(dāng)保守治療和注射治療均無效，且嚴(yán)重影響生活質(zhì)量時(shí)，才會考慮手術(shù)治療。術(shù)后仍需配合 康復(fù)科 的系統(tǒng)康復(fù)訓(xùn)練，以實(shí)現(xiàn)功能恢復(fù)。
三、康復(fù)后的運(yùn)動(dòng)與生活建議
經(jīng)過系統(tǒng)治療，大部分患者可以重返運(yùn)動(dòng)。但對于 高爾夫球肘 患者，康復(fù)后的運(yùn)動(dòng)方式需要進(jìn)行調(diào)整。
| 建議 | 原因 |
|---|---|
| 調(diào)整技術(shù)動(dòng)作 | 需要重新評估并修正高爾夫揮桿等技術(shù)動(dòng)作，以避免再次損傷 肱骨內(nèi)上髁 。 |
| 加強(qiáng)康復(fù)鞏固 | 即使癥狀消失，也應(yīng)持續(xù)進(jìn)行 康復(fù)科 建議的力量和拉伸訓(xùn)練，以鞏固療效。 |
| 注意勞逸結(jié)合 | 在日常生活中，避免長時(shí)間進(jìn)行重復(fù)性的前臂旋前和屈腕動(dòng)作，如揉面、洗衣等。 |
總而言之， 高爾夫球肘 在 山西太原 的康復(fù)科得到了系統(tǒng)性的專業(yè)治療。通過科學(xué)的診斷、個(gè)性化的康復(fù)方案以及積極的術(shù)后康復(fù)，患者可以有效緩解疼痛，恢復(fù)肘關(guān)節(jié)功能，并在調(diào)整后安全地回歸運(yùn)動(dòng)和正常生活。
