?72小時緩解+3周自愈周期?
老年人腳部濕疹可通過家庭護(hù)理實現(xiàn)自愈，關(guān)鍵在于保持清潔、減少刺激并促進(jìn)皮膚修復(fù)。以下是具體方法：

（一）基礎(chǔ)護(hù)理要點(diǎn)

1. ?每日清潔?

   • 使用?37℃以下溫水?浸泡雙腳10分鐘
   • 選擇?無皂基沐浴露?（如嬰兒沐浴露）
   • ?禁止用力搓洗?，用棉質(zhì)毛巾輕拍吸干

2. ?保濕修復(fù)?

   • 涂抹?尿素軟膏（10%濃度）?或凡士林
   • 穿?純棉透氣襪?，避免化纖材質(zhì)
   • 睡前用保鮮膜包裹保濕部位20分鐘

（二）環(huán)境控制

1. ?濕度管理?

   • 保持室內(nèi)濕度?40%-60%?
   • 使用除濕機(jī)或竹炭包吸潮

2. ?避免刺激?

   • 忌用?熱水燙腳、酒精消毒?
   • 避免接觸?洗衣粉、消毒液?等化學(xué)品

（三）生活調(diào)整

1. ?飲食輔助?

   • 增加?維生素B族?（燕麥、瘦肉）攝入
   • 每日飲水?1500ml以上?

2. ?習(xí)慣優(yōu)化?

   • 避免?久坐久站?，每小時活動5分鐘
   • 更換?寬松防滑鞋?（鞋頭寬度＞3cm）

（四）應(yīng)急處理

1. ?急性期止癢?

   • 冷藏的?綠茶水濕敷?（每次15分鐘）
   • 短期使用?爐甘石洗劑?（每日≤3次）

2. ?破潰預(yù)防?

   • 涂抹?紅霉素軟膏?預(yù)防感染
   • 使用?無菌紗布?覆蓋創(chuàng)面

通過持續(xù)護(hù)理，多數(shù)患者可在3周內(nèi)顯著改善。若出現(xiàn)?化膿、發(fā)熱?或癥狀持續(xù)超過1個月，需及時就醫(yī)。