不正常
男人晚餐后血糖值達(dá)到18.2mmol/L是不正常的，通常被認(rèn)為是嚴(yán)重的高血糖狀態(tài)。正常人晚餐后2小時(shí)血糖應(yīng)低于7.8mmol/L，當(dāng)血糖超過(guò)此范圍時(shí)，就可認(rèn)為是高血糖。長(zhǎng)時(shí)間的高血糖狀態(tài)會(huì)損害身體的各種器官和組織，因此需要及時(shí)處理。
一、血糖正常范圍
正常情況下，人體的血糖處于動(dòng)態(tài)平衡中，不同時(shí)段有著不同的正常范圍標(biāo)準(zhǔn)，具體如下：
| 血糖測(cè)量時(shí)段 | 正常范圍（mmol/L） |
|---|---|
| 空腹血糖 | 3.9 - 6.1 |
| 餐后1小時(shí) | ＜11.1 |
| 餐后2小時(shí) | ＜7.8 |
二、高血糖的危害
長(zhǎng)時(shí)間處于高血糖狀態(tài)，會(huì)對(duì)身體多個(gè)重要器官和系統(tǒng)造成損害，具體表現(xiàn)為：
- 心血管系統(tǒng)：高血糖會(huì)損傷血管內(nèi)皮細(xì)胞，導(dǎo)致動(dòng)脈粥樣硬化的發(fā)生和發(fā)展，增加冠心病、心肌梗死、腦卒中等心血管疾病的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。
- 腎臟：長(zhǎng)期高血糖會(huì)引發(fā)糖尿病腎病，早期可能表現(xiàn)為微量白蛋白尿，隨著病情進(jìn)展，可發(fā)展為腎功能衰竭，最終需要透析或腎移植治療。
- 眼睛：高血糖會(huì)影響視網(wǎng)膜的血液循環(huán)，導(dǎo)致糖尿病視網(wǎng)膜病變，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致失明。
- 神經(jīng)系統(tǒng)：可引起周?chē)窠?jīng)病變和自主神經(jīng)病變，患者會(huì)出現(xiàn)肢體麻木、疼痛、感覺(jué)異常等癥狀，還可能影響胃腸道、心血管系統(tǒng)等的正常功能。
三、血糖達(dá)到18.2mmol/L的可能原因
- 飲食因素：晚餐進(jìn)食大量高糖、高脂肪、高碳水化合物的食物，會(huì)導(dǎo)致血糖迅速升高。例如，一次性攝入過(guò)多的甜食、飲料、米飯等。
- 藥物因素：如果正在接受降糖治療的患者，未按時(shí)服藥或注射胰島素，或者藥物劑量不足，都可能導(dǎo)致血糖控制不佳。
- 應(yīng)激狀態(tài)：身體處于急性應(yīng)激或感染等情況下，腎上腺皮質(zhì)激素或其他應(yīng)激性激素分泌增多，會(huì)導(dǎo)致暫時(shí)性的血糖升高。
四、應(yīng)對(duì)措施
當(dāng)發(fā)現(xiàn)晚餐后血糖達(dá)到18.2mmol/L時(shí)，應(yīng)采取以下措施：
- 及時(shí)就醫(yī)：盡快前往醫(yī)院就診，進(jìn)行全面的檢查，包括血糖、糖化血紅蛋白、尿常規(guī)等，以明確血糖升高的原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下調(diào)整治療方案。
- 調(diào)整飲食：遵循低糖、低脂、高纖維的飲食原則，控制碳水化合物的攝入量，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物攝入。
- 適度運(yùn)動(dòng)：餐后進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑等，有助于降低血糖。但要注意避免在血糖過(guò)高時(shí)進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。
- 規(guī)律用藥：嚴(yán)格按照醫(yī)生的囑咐按時(shí)服藥或注射胰島素，不要自行增減劑量。
男人晚餐后血糖達(dá)到18.2mmol/L是嚴(yán)重超出正常范圍的，需要引起足夠的重視。及時(shí)采取有效的措施控制血糖，對(duì)于預(yù)防糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展至關(guān)重要。日常生活中，要保持健康的生活方式，定期監(jiān)測(cè)血糖，以便及時(shí)發(fā)現(xiàn)血糖異常并進(jìn)行處理。
