嚴(yán)格遵醫(yī)囑、定期體檢、避免自行增減藥量是核心預(yù)防原則。
在山東菏澤地區(qū)，預(yù)防過(guò)度服藥的關(guān)鍵在于建立科學(xué)的用藥觀念和健康管理體系。居民應(yīng)認(rèn)識(shí)到藥物并非萬(wàn)能，必須在醫(yī)生或藥師指導(dǎo)下使用，尤其對(duì)于慢性病患者，擅自調(diào)整劑量或聯(lián)合用藥極易導(dǎo)致過(guò)度服藥風(fēng)險(xiǎn)。通過(guò)定期健康檢查監(jiān)測(cè)身體指標(biāo)，有助于醫(yī)生精準(zhǔn)評(píng)估病情并調(diào)整用藥方案，避免不必要的藥物累積。保持健康生活方式，如規(guī)律作息、合理膳食和適度運(yùn)動(dòng)，也能從源頭上減少對(duì)藥物的依賴，從而有效預(yù)防過(guò)度服藥的發(fā)生。
一、強(qiáng)化遵醫(yī)囑意識(shí)與規(guī)范用藥行為
- 嚴(yán)格按時(shí)按量服藥：患者必須嚴(yán)格按照醫(yī)生開(kāi)具的處方劑量和時(shí)間服藥，不得因癥狀緩解或加重而自行增減藥量或停藥 。即使是非處方藥，如用于緩解癥狀的布洛芬，也務(wù)必遵循用藥指南 。
- 杜絕藥物濫用與混用：避免在未咨詢專業(yè)人士的情況下，同時(shí)服用多種功效相似或可能產(chǎn)生相互作用的藥物。杜絕飲酒、控制吸煙，因?yàn)檫@些習(xí)慣可能影響藥效或增加藥物副作用風(fēng)險(xiǎn) 。
- 建立個(gè)人用藥記錄：記錄所服用的藥物名稱、劑量、時(shí)間及身體反應(yīng)，便于復(fù)診時(shí)與醫(yī)生溝通，確保用藥方案的持續(xù)優(yōu)化，防止重復(fù)或過(guò)量用藥。
二、落實(shí)定期健康監(jiān)測(cè)與專業(yè)評(píng)估
- 建立規(guī)律體檢制度：針對(duì)慢性病高發(fā)人群（如高血壓、糖尿病患者），應(yīng)定期監(jiān)測(cè)相關(guān)指標(biāo)（如血壓、血糖），建議至少每半年進(jìn)行一次全面身體檢查，以便及時(shí)調(diào)整治療方案 。體檢前三天應(yīng)保持正常飲食，確保檢查結(jié)果準(zhǔn)確 。
- 主動(dòng)尋求專業(yè)指導(dǎo)：當(dāng)癥狀持續(xù)存在或發(fā)生變化時(shí)，不應(yīng)僅依賴藥物緩解，而應(yīng)主動(dòng)就醫(yī)，進(jìn)行相關(guān)檢查以排除其他潛在健康問(wèn)題 。醫(yī)生會(huì)根據(jù)檢查結(jié)果判斷是否需要繼續(xù)用藥、調(diào)整劑量或更換藥物。
- 關(guān)注特殊人群需求：山東省農(nóng)村老年慢性病患者的服藥依從性及其影響因素值得特別關(guān)注，需要針對(duì)性地提供健康教育和支持，以提高其規(guī)范用藥水平 。
對(duì)比項(xiàng) | 預(yù)防過(guò)度服藥的正確做法 | 導(dǎo)致過(guò)度服藥的常見(jiàn)誤區(qū) |
|---|---|---|
用藥依據(jù) | 嚴(yán)格遵循醫(yī)生處方和藥師指導(dǎo) | 憑感覺(jué)或經(jīng)驗(yàn)自行決定用藥 |
劑量調(diào)整 | 任何調(diào)整均需經(jīng)醫(yī)生評(píng)估確認(rèn) | 癥狀好轉(zhuǎn)即減量，癥狀加重即加量 |
藥物來(lái)源 | 從正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)或藥店獲取 | 隨意購(gòu)買非處方藥或聽(tīng)信偏方 |
健康監(jiān)測(cè) | 定期體檢，用數(shù)據(jù)指導(dǎo)用藥 | 很少體檢，僅憑主觀感受判斷病情 |
生活方式 | 保持規(guī)律作息，避免勞累，平衡心態(tài) | 依賴藥物，忽視生活管理 |
三、倡導(dǎo)健康生活方式與社會(huì)支持
- 優(yōu)化日常習(xí)慣：保持積極心態(tài)，生活規(guī)律，注意休息，避免過(guò)度勞累和娛樂(lè)，這些都有助于維持身體機(jī)能穩(wěn)定，減少疾病發(fā)生和對(duì)藥物的需求 。中老年人應(yīng)注意體溫調(diào)節(jié)等生活習(xí)慣的調(diào)整 。
- 加強(qiáng)社區(qū)與家庭支持：社區(qū)可組織健康講座，普及安全用藥知識(shí)；家庭成員應(yīng)關(guān)注家中老人或慢性病患者的用藥情況，提醒其按時(shí)按量服藥，并觀察有無(wú)異常反應(yīng)。
- 利用便捷醫(yī)療資源：居民可利用線上問(wèn)診等便捷服務(wù)咨詢專業(yè)醫(yī)生，特別是在用藥有疑問(wèn)時(shí)，及時(shí)獲得指導(dǎo)，避免因信息不對(duì)稱導(dǎo)致的過(guò)度服藥 。
預(yù)防過(guò)度服藥是一項(xiàng)需要個(gè)人、家庭和社會(huì)共同努力的系統(tǒng)工程，在山東菏澤，通過(guò)提升居民健康素養(yǎng)、強(qiáng)化醫(yī)療服務(wù)可及性以及營(yíng)造科學(xué)用藥的社會(huì)氛圍，能夠有效降低過(guò)度服藥帶來(lái)的健康風(fēng)險(xiǎn)，保障公眾用藥安全。
