近年來，遼源市通過家庭、學校、社會協同聯動機制，將青少年抑郁癥篩查納入學生健康體檢，并推動心理健康服務覆蓋全市80%以上中小學。

作為吉林省心理健康工作先行地區(qū)，遼源市以家庭關系調適、學校教育干預、社會服務體系完善為核心，構建了多層次抑郁癥預防網絡。以下從實踐措施與科學方法兩方面展開說明：

一、家庭層面預防措施

1. 優(yōu)化家庭互動模式

   • 開展親子溝通培訓，推廣非暴力溝通技巧，降低家庭沖突引發(fā)的心理風險。
   • 建立情緒日記機制，鼓勵家長與青少年共同記錄情緒變化，早期識別抑郁傾向。

2. 提升家長心理健康素養(yǎng)

   • 社區(qū)定期舉辦心理健康講座，普及抑郁癥早期表現（如持續(xù)情緒低落、興趣減退）。
   • 提供在線咨詢平臺，幫助家長獲取專業(yè)指導（如遼源市衛(wèi)健委“心理護航”小程序）。

二、學校層面系統(tǒng)干預

1. 心理健康課程全覆蓋

   • 實施“231潤心行動計劃”，每學期開設不少于20課時心理課程，內容涵蓋壓力管理、情緒調節(jié)。
   • 通過戲劇療法、團體沙盤等互動形式，增強學生參與度。

2. 建立四級預警機制

   • 班級觀察員→心理教師評估→校醫(yī)復核→轉介醫(yī)療機構，實現閉環(huán)管理。
   • 對高風險學生提供個性化干預方案，如運動療法（每日30分鐘跳繩/慢跑）。

三、社會支持體系強化

1. 醫(yī)療資源下沉社區(qū)

   • 二級以上醫(yī)院設立心理健康門診，社區(qū)衛(wèi)生服務中心配備專職心理輔導員。
   • 開通24小時心理援助熱線（如遼源市“心靈驛站”熱線），年均接聽量超5000次。

2. 公共宣傳教育

   • 利用公交站牌、商場屏幕播放心理健康科普短片，年覆蓋人群超50萬人次。
   • 組織抑郁癥康復者分享會，減少病恥感，鼓勵主動求助。

遼源市的實踐經驗表明，抑郁癥預防需兼顧個體行為改變與環(huán)境支持。通過家庭早期干預、學校系統(tǒng)培訓與社會資源整合的協同，顯著降低了青少年抑郁發(fā)病率。未來需進一步強化基層醫(yī)療能力，擴大農村地區(qū)服務覆蓋，讓更多群體受益于科學防治體系。