?安慶地區(qū)50歲以上人群骨質(zhì)疏松患病率達(dá)32.7%?
骨質(zhì)疏松癥作為威脅骨骼健康的隱形殺手，在安慶地區(qū)呈現(xiàn)高發(fā)態(tài)勢(shì)。該病癥以骨量減少、骨微結(jié)構(gòu)破壞為特征，導(dǎo)致骨骼脆性增加，輕微外力即可引發(fā)骨折?？祻?fù)科臨床數(shù)據(jù)顯示，本地患者常見腰背疼痛、身高縮短等癥狀，尤以絕經(jīng)后女性及老年群體為高危人群。
?一、骨質(zhì)疏松的典型癥狀與危害?
- ?疼痛表現(xiàn)?：患者多主訴腰背部持續(xù)性酸痛，久坐久站后加重，夜間疼痛尤為明顯，常被誤診為腰椎間盤突出。
- ?骨折風(fēng)險(xiǎn)?：椎體壓縮性骨折最常見，輕微跌倒可能導(dǎo)致腕部或髖部骨折，嚴(yán)重者需長期臥床。
- ?身體變形?：脊柱后凸形成駝背，身高平均縮短3-5厘米，影響心肺功能及生活質(zhì)量。
?二、安慶地區(qū)康復(fù)治療特色方案?
- ?中西醫(yī)結(jié)合療法?：
- 西醫(yī)采用鈣劑+維生素D基礎(chǔ)治療，配合雙膦酸鹽類藥物抑制骨流失。
- 中醫(yī)通過針灸推拿緩解疼痛，配合杜仲、骨碎補(bǔ)等藥材調(diào)理肝腎。
- ?運(yùn)動(dòng)康復(fù)訓(xùn)練?：
- 推薦八段錦、水中步行等低沖擊運(yùn)動(dòng)，每周3次，每次30分鐘。
- 針對(duì)骨折術(shù)后患者設(shè)計(jì)抗阻訓(xùn)練，逐步恢復(fù)關(guān)節(jié)活動(dòng)度。
- ?營養(yǎng)管理方案?：
- 每日鈣攝入需達(dá)1000mg，優(yōu)先選擇本地河蝦、豆腐等富鈣食材。
- 限制高鹽飲食，避免加速鈣質(zhì)流失。
?三、日常預(yù)防與監(jiān)測(cè)要點(diǎn)?
- ?陽光照射?：建議上午9-10點(diǎn)曬太陽20分鐘，促進(jìn)維生素D合成。
- ?防跌倒措施?：居家安裝扶手、鋪設(shè)防滑墊，避免夜間單獨(dú)活動(dòng)。
- ?定期篩查?：絕經(jīng)后女性及70歲以上男性應(yīng)每年進(jìn)行骨密度檢測(cè)。
骨質(zhì)疏松防治需長期堅(jiān)持，安慶康復(fù)科通過個(gè)性化評(píng)估、多學(xué)科協(xié)作模式，顯著降低本地患者骨折發(fā)生率。早期干預(yù)可使骨密度提升5%-8%，關(guān)鍵在于患者主動(dòng)參與治療并建立健康生活習(xí)慣。
