嚴(yán)重
61歲人群中午血糖達(dá)到22.2mmol/L是比較嚴(yán)重的情況。正常人空腹血糖值在3.9 - 6.1mmol/L之間，餐后2小時(shí)血糖值應(yīng)小于7.8mmol/L，22.2mmol/L遠(yuǎn)高于正常范圍，可能引發(fā)急性和慢性并發(fā)癥，對(duì)身體造成較大危害，需要及時(shí)就醫(yī)治療。
一、血糖22.2mmol/L的危害
1. 急性并發(fā)癥
血糖過(guò)高可能導(dǎo)致急性并發(fā)癥，如糖尿病酮癥酸中毒（DKA）、高血糖高滲狀態(tài)和乳酸性酸中毒。這些并發(fā)癥可能帶來(lái)昏迷、心律失常、心衰和腎衰等嚴(yán)重問(wèn)題，有時(shí)甚至危及生命。以下是急性并發(fā)癥對(duì)比：
| 急性并發(fā)癥 | 癥狀 | 危害 |
|---|---|---|
| 糖尿病酮癥酸中毒 | 多飲、多尿、乏力、惡心、嘔吐等 | 昏迷、心律失常、心衰、腎衰，危及生命 |
| 高血糖高滲狀態(tài) | 脫水、意識(shí)障礙、抽搐等 | 嚴(yán)重脫水、昏迷，死亡率較高 |
| 乳酸性酸中毒 | 乏力、惡心、嘔吐、呼吸深快等 | 休克、昏迷，危及生命 |
2. 慢性并發(fā)癥
長(zhǎng)期高血糖會(huì)導(dǎo)致慢性并發(fā)癥，如視網(wǎng)膜病變、糖尿病腎病和神經(jīng)病變。這些并發(fā)癥可能會(huì)造成失明、尿毒癥、肢體麻木和疼痛等。以下是慢性并發(fā)癥對(duì)比：
| 慢性并發(fā)癥 | 癥狀 | 危害 |
|---|---|---|
| 視網(wǎng)膜病變 | 視力下降、視物模糊等 | 失明 |
| 糖尿病腎病 | 蛋白尿、水腫、腎功能減退等 | 尿毒癥 |
| 神經(jīng)病變 | 肢體麻木、疼痛、感覺(jué)異常等 | 影響生活質(zhì)量，增加感染風(fēng)險(xiǎn) |
二、應(yīng)對(duì)措施
1. 立即就醫(yī)
如果血糖為22.2mmol/L，建議立即就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的具體情況，制定個(gè)性化的治療方案，可能包括使用胰島素、口服降糖藥等。
2. 控制飲食
控制飲食是控制血糖的重要措施之一?；颊邞?yīng)遵循低糖、低鹽、低脂、高纖維的飲食原則，避免食用含糖量高的食物，如糖果、巧克力、蛋糕等，同時(shí)控制主食的攝入量，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物攝入。
3. 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)
適當(dāng)運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)身體對(duì)胰島素的敏感性，有助于降低血糖。患者可以選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式，如散步、慢跑、游泳等，每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)。
4. 監(jiān)測(cè)血糖
定期監(jiān)測(cè)血糖可以及時(shí)了解血糖的變化情況，調(diào)整治療方案?；颊邞?yīng)按照醫(yī)生的建議，定期測(cè)量血糖，并記錄血糖值，以便醫(yī)生進(jìn)行評(píng)估和調(diào)整。
61歲人群中午血糖達(dá)到22.2mmol/L是較為嚴(yán)重的情況，可能會(huì)對(duì)身體造成多種危害。一旦發(fā)現(xiàn)血糖異常升高，應(yīng)立即就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療，并采取控制飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、監(jiān)測(cè)血糖等措施，以降低血糖水平，減少并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)。
