網(wǎng)球肘是常見的肘部疾病，山西運(yùn)城康復(fù)科在其治療與康復(fù)方面有豐富經(jīng)驗(yàn)和有效方法。
網(wǎng)球肘，醫(yī)學(xué)上稱為肱骨外上髁炎，是一種常見的肘部疾病，主要因前臂伸肌重復(fù)用力引起慢性撕拉傷所致。在山西運(yùn)城，康復(fù)科在網(wǎng)球肘的治療和康復(fù)中發(fā)揮著重要作用。以下將詳細(xì)介紹網(wǎng)球肘的相關(guān)知識以及運(yùn)城康復(fù)科的應(yīng)對策略。
一、網(wǎng)球肘的基本信息
1. 癥狀表現(xiàn)
網(wǎng)球肘患者通常會感到肘關(guān)節(jié)外側(cè)酸痛，活動時疼痛加劇，尤其在用力握物、擰毛巾等動作時明顯。疼痛有時可向上或向下放射，導(dǎo)致患者不愿活動肘部，手的握力也會受到影響。
2. 好發(fā)人群
常見于運(yùn)動員，尤其是網(wǎng)球運(yùn)動員，但家庭主婦、修車員等手部及肘關(guān)節(jié)活動較多的人群也容易患病。這是因?yàn)樗麄兊娜粘；顒又?，肘部需要反?fù)用力，增加了肌腱損傷的風(fēng)險(xiǎn)。
二、山西運(yùn)城康復(fù)科對網(wǎng)球肘的治療方法
1. 物理治療
- 熱敷與冷敷：在急性期，冷敷可減輕炎癥和疼痛；在緩解期，熱敷能促進(jìn)血液循環(huán)，加速康復(fù)。
- 按摩：專業(yè)的按摩手法可以放松肌肉，緩解疼痛，改善肘部的活動范圍。
2. 康復(fù)訓(xùn)練
- 握力訓(xùn)練：使用橡皮球等物品進(jìn)行握力練習(xí)，每次約 3 - 5 分鐘，每天 3 次，逐漸增加時間和強(qiáng)度。
- 伸肌牽拉：伸肘屈腕牽拉，在最大程度保持 5 個數(shù)，重復(fù) 10 次為一組，每天 3 組，有助于增強(qiáng)伸肌力量。
三、運(yùn)城可治療網(wǎng)球肘的醫(yī)院對比
| 醫(yī)院名稱 | 醫(yī)院等級 | 科室數(shù)量 | 醫(yī)生數(shù)量 | 綜合評分 | 地址 |
|---|---|---|---|---|---|
| 運(yùn)城市中心醫(yī)院 | 三甲綜合 | 86 個 | 377 位 | 194 | 運(yùn)城市河?xùn)|東街 3690 號（東院）；運(yùn)城市紅旗西街 173 號（西院） |
| 五四一總醫(yī)院 | 三級綜合 | 24 個 | 44 位 | 60 | 山西省運(yùn)城市聞喜縣東鎮(zhèn) |
| 運(yùn)城市第二醫(yī)院 | 二級其它 | 31 個 | 102 位 | 0 | 山西省運(yùn)城市黃河大道 897 號 |
| 新絳縣人民醫(yī)院 | 二級其它 | 67 個 | 109 位 | 0 | 新絳縣新城區(qū)府西街與荀子苑交匯處 |
| 臨猗縣人民醫(yī)院 | 二級其它 | 50 個 | 201 位 | 0 | 山西省臨猗縣府西街 1125 號 |
| 垣曲縣人民醫(yī)院 | 未定級其它 | 38 個 | 153 位 | 0 | 山西省運(yùn)城市垣曲縣建設(shè)東路 |
| 芮城縣人民醫(yī)院 | 二級其它 | 32 個 | 107 位 | 0 | 山西省芮城縣永樂北路 14 號 |
四、網(wǎng)球肘的預(yù)防與康復(fù)護(hù)理
1. 預(yù)防措施
避免長時間重復(fù)肘部用力的動作，如打網(wǎng)球、擰毛巾等。在進(jìn)行運(yùn)動或勞動前，做好熱身準(zhǔn)備，運(yùn)動后進(jìn)行適當(dāng)?shù)睦臁?/p>
2. 康復(fù)護(hù)理
根據(jù)患者的具體情況，制定個性化的康復(fù)目標(biāo)，如減輕疼痛、恢復(fù)功能等。在康復(fù)過程中，患者要保持良好的心態(tài)，積極配合治療。
網(wǎng)球肘雖然常見，但會給患者帶來較大的痛苦。山西運(yùn)城康復(fù)科憑借多種治療方法和專業(yè)的醫(yī)護(hù)團(tuán)隊(duì)，為患者提供了有效的治療和康復(fù)方案?；颊咴谌粘Ｉ钪幸矐?yīng)注意預(yù)防和康復(fù)護(hù)理，以促進(jìn)肘部的健康恢復(fù)。
