60 歲晚上血糖 12.2mmol/L，已超出正常范圍，情況相對嚴重，需引起重視。一般而言，60 歲人群的空腹血糖正常范圍約在 4.1 - 6.0mmol/L，餐后 2 小時血糖應(yīng)小于 8.0mmol/L。而晚上的血糖若為隨機測量，正常應(yīng)低于 11.1mmol/L。12.2mmol/L 已高于此標準，可能反映出機體血糖調(diào)節(jié)出現(xiàn)問題。
一、血糖異常的判定
血糖常通過空腹血糖、餐后 2 小時血糖及隨機血糖來監(jiān)測判斷。正常參考值如下：
| 血糖類型 | 正常范圍（60 歲人群） |
|---|---|
| 空腹血糖 | 4.1 - 6.0mmol/L |
| 餐后 2 小時血糖 | 小于 8.0mmol/L |
| 隨機血糖 | 低于 11.1mmol/L |
| 當血糖值高于上述范圍，便屬于異常情況。60 歲晚上血糖 12.2mmol/L，無論是哪種類型的血糖測量（若晚餐進食后測量類似餐后 2 小時血糖；若未進食則類似隨機血糖），都超出正常。 |
二、高血糖可能帶來的危害
- 急性并發(fā)癥：血糖長期維持在較高水平，可能引發(fā)糖尿病酮癥酸中毒或高滲高血糖綜合征。糖尿病酮癥酸中毒時，身體會因胰島素不足，脂肪分解加速，產(chǎn)生大量酮體，導(dǎo)致酮血癥和酮尿癥，嚴重時可致昏迷甚至危及生命。高滲高血糖綜合征則以嚴重高血糖、高血漿滲透壓、脫水為特點，同樣危險。
- 慢性并發(fā)癥：
- 心血管系統(tǒng)：高血糖狀態(tài)會損傷血管內(nèi)皮細胞，促使動脈粥樣硬化的發(fā)生發(fā)展，增加冠心病、心肌梗死、腦卒中等心腦血管疾病的發(fā)病風險。
- 神經(jīng)系統(tǒng)：可引起周圍神經(jīng)病變，患者常感覺四肢麻木、刺痛、感覺減退等；還可能導(dǎo)致自主神經(jīng)病變，影響胃腸道、泌尿生殖系統(tǒng)等的正常功能，出現(xiàn)胃輕癱、尿潴留等癥狀。
- 眼部病變：易引發(fā)糖尿病視網(wǎng)膜病變，嚴重時可導(dǎo)致失明；還可能增加白內(nèi)障、青光眼等眼部疾病的患病幾率。
- 腎臟病變：長期高血糖會損害腎臟的微血管，引發(fā)糖尿病腎病，病情進展可發(fā)展為腎衰竭。
三、導(dǎo)致高血糖的常見原因
- 飲食因素：若晚餐進食大量高糖、高脂肪食物，如蛋糕、油炸食品等，或一次性進食過多，可能導(dǎo)致血糖短時間內(nèi)急劇上升。例如，一頓晚餐吃了較多白米飯（高升糖指數(shù)食物）且搭配高油脂炒菜，就易引起餐后血糖升高。
- 缺乏運動：60 歲人群若日常運動量過少，身體對血糖的利用和消耗減少，葡萄糖無法及時被肌肉等組織攝取利用，會使血糖在血液中積聚，導(dǎo)致血糖升高。長期久坐看電視、很少外出活動的老人，更易出現(xiàn)這種情況。
- 藥物影響：部分老年人可能因其他疾病正在服用某些藥物，如糖皮質(zhì)激素、噻嗪類利尿劑等，這些藥物可能影響胰島素的分泌或作用，從而導(dǎo)致血糖升高。
- 疾病因素：本身患有糖尿病的老人，若血糖控制不佳，晚上血糖容易出現(xiàn)異常升高；一些內(nèi)分泌疾病如甲狀腺功能亢進，會使身體代謝加快，也可能引起血糖波動升高。
60 歲晚上血糖 12.2mmol/L 已高于正常范圍，這一血糖值可能引發(fā)急性和慢性并發(fā)癥，危害身體健康。飲食、運動、藥物、疾病等多種因素都可能導(dǎo)致高血糖。建議及時就醫(yī)，完善相關(guān)檢查，明確血糖升高原因，在醫(yī)生指導(dǎo)下制定合理的降糖方案，包括飲食調(diào)整、適當運動及必要時的藥物治療等，以控制血糖，減少并發(fā)癥發(fā)生風險。
