17.3 mmol/L
對于64歲的人群來說，下午血糖值達(dá)到17.3 mmol/L是嚴(yán)重偏高的。正常情況下，空腹血糖應(yīng)低于6.1 mmol/L，餐后2小時血糖應(yīng)低于7.8 mmol/L。長期的高血糖狀態(tài)會對身體造成多種損害，包括但不限于心血管疾病、腎臟疾病、神經(jīng)病變等。
一、高血糖的危害
心血管疾病
- 冠心病：高血糖會增加動脈粥樣硬化的風(fēng)險，從而導(dǎo)致冠心病。
- 心肌梗死：血糖控制不佳會增加心肌梗死的發(fā)生率。
- 心力衰竭：長期高血糖會損害心臟功能，增加心力衰竭的風(fēng)險。
腎臟疾病
- 糖尿病腎病：高血糖會損害腎臟的濾過功能，導(dǎo)致蛋白尿和腎功能下降。
- 腎衰竭：如果糖尿病腎病得不到有效控制，最終可能導(dǎo)致腎衰竭。
神經(jīng)病變
- 周圍神經(jīng)病變：高血糖會損害周圍神經(jīng)，導(dǎo)致麻木、刺痛等癥狀。
- 自主神經(jīng)病變：高血糖還可能影響自主神經(jīng)，導(dǎo)致消化、泌尿等系統(tǒng)的功能紊亂。
二、血糖控制的目標(biāo)
對于64歲的人群，血糖控制的目標(biāo)應(yīng)根據(jù)個體情況進(jìn)行調(diào)整。一般來說，以下是一些常見的血糖控制目標(biāo)：
| 血糖指標(biāo) | 目標(biāo)范圍 |
|---|---|
| 空腹血糖 | 4.4 - 7.0 mmol/L |
| 餐后2小時血糖 | 小于10.0 mmol/L |
| 糖化血紅蛋白（HbA1c） | 小于7.0% |
三、高血糖的處理措施
飲食管理
- 控制總熱量：減少高糖、高脂肪食物的攝入，增加蔬菜、水果和全谷物的攝入。
- 定時定量：規(guī)律進(jìn)食，避免暴飲暴食。
運(yùn)動治療
- 有氧運(yùn)動：如快走、游泳、騎自行車等，每周至少進(jìn)行150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動。
- 力量訓(xùn)練：如舉重、做啞鈴等，每周至少進(jìn)行2次。
藥物治療
- 口服降糖藥：如二甲雙胍、磺脲類等，根據(jù)醫(yī)生的建議選擇合適的藥物。
- 胰島素治療：如果口服降糖藥無法有效控制血糖，可能需要使用胰島素。
定期監(jiān)測
- 血糖監(jiān)測：定期監(jiān)測空腹血糖和餐后血糖，及時調(diào)整治療方案。
- 糖化血紅蛋白監(jiān)測：每3-6個月監(jiān)測一次糖化血紅蛋白，評估長期血糖控制情況。
通過以上措施的綜合應(yīng)用，可以有效控制高血糖，減少其對身體的損害。如果血糖持續(xù)偏高，建議及時就醫(yī)，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
