加強(qiáng)家庭護(hù)理、皮膚涂保濕霜
兒童大腿容易起濕疹主要是內(nèi)外因素共同作用的結(jié)果，內(nèi)因如消化系統(tǒng)疾病、睡眠不佳、內(nèi)分泌失調(diào)等，外因包括生活環(huán)境、氣候變化、食物等。部分輕度濕疹可以通過(guò)加強(qiáng)家庭護(hù)理、皮膚涂保濕霜等方式自愈。以下為您詳細(xì)介紹相關(guān)的方法和注意事項(xiàng)。
一、家庭護(hù)理
- 控制環(huán)境溫度
- 控制室溫在 22 - 26℃，濕度在 50% - 60%，這樣的環(huán)境能減少皮膚水分的流失，避免皮膚過(guò)于干燥，從而減少瘙癢感，降低孩子抓撓皮膚導(dǎo)致濕疹加重的幾率。例如，在炎熱的夏天可使用空調(diào)調(diào)節(jié)溫度，寒冷的冬天使用加濕器增加空氣濕度。
- 洗澡水溫不宜過(guò)高，保持在 37 - 40℃即可。過(guò)高的水溫會(huì)破壞皮膚的屏障功能，加重濕疹癥狀。比如在給孩子洗澡時(shí)，可以用水溫計(jì)測(cè)量水溫，確保水溫適宜。
- 注意孩子穿著
- 選擇寬松、棉質(zhì)柔軟透氣的衣服，避免穿化纖衣物。棉質(zhì)衣物能讓皮膚自由呼吸，減少對(duì)皮膚的刺激，減輕瘙癢。比如給孩子選擇純棉的貼身衣物，避免穿緊身的化纖褲子。
- 勤換洗衣物，保持衣物的清潔。孩子活動(dòng)量大，容易出汗，臟衣服會(huì)滋生細(xì)菌，加重濕疹。建議每天更換孩子的貼身衣物。
二、皮膚保濕
- 選擇合適的保濕霜：選用正規(guī)品牌的嬰兒保濕霜，不含易致敏成分。如凡士林、維生素 E 乳膏等，這些保濕霜能在皮膚表面形成一層保護(hù)膜，鎖住皮膚水分，防止皮膚干燥。
- 正確涂抹保濕霜：在清潔孩子皮膚后，用毛巾及時(shí)吸干水分，盡快涂上保濕霜。每天可涂抹 2 - 3 次，尤其是在洗澡后，要立即涂抹。
三、飲食調(diào)整
| 食物類型 | 建議 | 原因 |
|---|---|---|
| 辛辣油膩食物 | 避免食用 | 辛辣油膩食物會(huì)加重體內(nèi)濕熱，導(dǎo)致濕疹癥狀加重。如辣椒、油炸食品等。 |
| 易過(guò)敏食物 | 根據(jù)孩子情況避免 | 部分孩子可能對(duì)牛奶、雞蛋、海鮮等食物過(guò)敏，食用后會(huì)誘發(fā)或加重濕疹?？赏ㄟ^(guò)食物不耐受檢測(cè)確定過(guò)敏原。 |
| 富含維生素食物 | 適當(dāng)多吃 | 胡蘿卜、綠葉蔬菜、水果等富含維生素的食品，能補(bǔ)充維生素，增強(qiáng)皮膚的抵抗力，有助于濕疹的恢復(fù)。 |
四、避免抓撓
- 定期修剪孩子的指甲，防止孩子抓破皮膚，引起局部感染。
- 當(dāng)孩子出現(xiàn)瘙癢時(shí)，可以用涼毛巾輕輕擦拭患處，緩解瘙癢。
如果經(jīng)過(guò)上述護(hù)理及保濕后，濕疹仍反復(fù)出現(xiàn)或無(wú)法緩解，應(yīng)及時(shí)帶孩子至正規(guī)醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行藥物治療等。家長(zhǎng)要密切關(guān)注孩子的癥狀變化，為孩子創(chuàng)造一個(gè)良好的生活環(huán)境，幫助孩子更好地應(yīng)對(duì)濕疹。
