?60歲下午血糖10.8mmol/L屬于偏高范圍，需引起重視但不必過度恐慌。?

對(duì)于60歲人群而言，下午血糖10.8mmol/L已超出正常值（空腹＜6.1mmol/L，餐后2小時(shí)＜7.8mmol/L），但未達(dá)到糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)（隨機(jī)血糖≥11.1mmol/L）。這一數(shù)值提示可能存在?糖耐量異常?或?胰島素抵抗?，需結(jié)合其他指標(biāo)綜合評(píng)估。

（一）?風(fēng)險(xiǎn)等級(jí)判斷?

1. ?短期影響?：
   • 可能伴隨口渴、乏力等癥狀，但多數(shù)老年人癥狀不典型
   • 增加感染、傷口愈合延遲等風(fēng)險(xiǎn)
2. ?長期隱患?：
   • 持續(xù)偏高會(huì)加速血管病變，提高心腦血管疾病概率
   • 5年內(nèi)進(jìn)展為糖尿病的風(fēng)險(xiǎn)較正常人高3-5倍

（二）?應(yīng)對(duì)措施?

1. ?醫(yī)學(xué)干預(yù)?：
   • 建議連續(xù)3天監(jiān)測不同時(shí)段血糖
   • 需完善糖化血紅蛋白（HbA1c）和OGTT試驗(yàn)
2. ?生活方式調(diào)整?：
   • 控制精制碳水?dāng)z入，增加膳食纖維
   • 每日30分鐘有氧運(yùn)動(dòng)（如快走、太極拳）

（三）?注意事項(xiàng)?

1. 避免自行服用降糖藥物
2. 合并高血壓或高血脂時(shí)需同步管理
3. 每3個(gè)月復(fù)查血糖變化趨勢

該數(shù)值表明血糖調(diào)控能力下降，但通過及時(shí)干預(yù)可有效逆轉(zhuǎn)。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化管理方案，重點(diǎn)關(guān)注飲食結(jié)構(gòu)與運(yùn)動(dòng)習(xí)慣的長期調(diào)整。