成年人早上血糖11.0mmol/L已超出正常范圍，可能是糖尿病，也可能由生理因素導(dǎo)致
成年人早上血糖達(dá)到11.0mmol/L，這一數(shù)值高于正常血糖范圍。一般來說，空腹血糖正常范圍在3.9 - 6.1mmol/L 。早上血糖升高可能是由于糖尿病等病理性因素，也可能是高糖飲食、睡眠不足等生理性因素。需要進(jìn)一步檢查和結(jié)合癥狀來判斷是否患有糖尿病，并采取相應(yīng)的措施進(jìn)行控制和治療。
（一）血糖正常范圍及判定
- 空腹血糖標(biāo)準(zhǔn)：正常成年人空腹血糖范圍在3.9 - 6.1mmol/L 。當(dāng)空腹血糖大于7mmol/L時(shí)，就可以診斷為糖尿??；如果在6.1 - 7mmol/L之間，則診斷為空腹血糖受損。
- 餐后血糖標(biāo)準(zhǔn)：餐后兩小時(shí)血糖應(yīng)該小于7.8mmol/L，超過7.8mmol/L但沒有達(dá)到11.1mmol/L，屬于糖尿病前期，即糖耐量異常；如果大于等于11.1mmol/L以上，則可以診斷糖尿病。
| 血糖類型 | 正常范圍 | 異常范圍 | 糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn) |
|---|---|---|---|
| 空腹血糖 | 3.9 - 6.1mmol/L | 6.1 - 7mmol/L（空腹血糖受損） | ＞7mmol/L |
| 餐后兩小時(shí)血糖 | ＜7.8mmol/L | 7.8 - 11.1mmol/L（糖耐量異常） | ≥11.1mmol/L |
（二）早上血糖高的原因
- 生理因素
- 飲食因素：頭天晚上進(jìn)食量過多，或者進(jìn)食高糖、高蛋白質(zhì)、高脂肪類食物，會(huì)對(duì)第二天早上的血糖產(chǎn)生影響。比如晚餐吃了大量蛋糕、油炸食品等。
- 藥物因素：糖尿病治療藥物選擇不合適，降糖藥物力度不夠，不足以抑制早上的黎明現(xiàn)象，就可能出現(xiàn)早上血糖升高的情況。例如使用的降糖藥劑量不足。
- 低血糖后反應(yīng)：晚上血糖偏低時(shí)，體內(nèi)會(huì)出現(xiàn)低血糖之后的反應(yīng)性高血糖，表現(xiàn)為早上血糖升高。
- 激素分泌：早上人體血糖分泌激素會(huì)出現(xiàn)高峰，這通常會(huì)導(dǎo)致早上血糖升高。
- 其他因素：睡前沒有服用降糖藥物、劇烈運(yùn)動(dòng)、情緒激動(dòng)、過度緊張等也可能導(dǎo)致早上血糖暫時(shí)升高。
- 病理因素
- 糖尿病：如果血糖偏高且伴有多飲、多食、多尿和體重減少的癥狀，且復(fù)查血糖的數(shù)值持續(xù)不正常，大多是患糖尿病所致。早上空腹血糖11.0mmol/L，一般情況下屬于糖尿病，可能會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)飲食量增多、飲水量增多、大便次數(shù)多和身體消瘦等癥狀。
- 其他疾病：甲狀腺功能亢進(jìn)癥、巨人癥、肢端肥大癥、皮質(zhì)醇增多癥、嗜鉻細(xì)胞瘤、胰高血糖素瘤等疾病也可能引起血糖升高。
（三）應(yīng)對(duì)措施
- 進(jìn)一步檢查：建議進(jìn)行尿糖測(cè)試、口服葡萄糖耐量試驗(yàn)、糖化血紅蛋白測(cè)試等，以確定血糖升高的具體原因?？蛇m當(dāng)查胰島素，并查餐后血糖，做好肝、膽、胰B超檢查工作。
- 調(diào)整生活方式
- 飲食調(diào)整：以低糖、低脂的食物為主，避免吃含糖量過高的食物，如糖果、奶油蛋糕等，多吃新鮮的蔬菜，如芹菜、苦瓜等，以及豆腐、魚類、奶類等食物，平衡膳食，少吃多餐。
- 運(yùn)動(dòng)鍛煉：多進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、打乒乓球等，嚴(yán)格控制體型，避免過度肥胖。
- 作息規(guī)律：保證充足的睡眠，注意合理休息，避免熬夜。
- 醫(yī)療干預(yù)
- 藥物治療：如果確診為糖尿病，可在醫(yī)生指導(dǎo)下通過口服鹽酸二甲雙胍緩釋片和阿卡波糖片等藥物進(jìn)行治療，若癥狀不見緩解也可注射胰島素。
- 定期監(jiān)測(cè)：定期監(jiān)測(cè)血糖，如有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，由?？漆t(yī)生根據(jù)患者的年齡、病史、并發(fā)癥、基礎(chǔ)疾病等情況，制定系統(tǒng)的控制和管理方案。
成年人早上血糖11.0mmol/L需要引起重視，及時(shí)判斷是生理因素還是病理因素導(dǎo)致的血糖升高。通過進(jìn)一步檢查明確病因后，采取調(diào)整生活方式和必要的醫(yī)療干預(yù)等措施來控制血糖，以預(yù)防糖尿病及其他并發(fā)癥的發(fā)生。
