比較嚴(yán)重
早上血糖 14.0 已超出正常范圍，存在較高健康風(fēng)險(xiǎn)。對(duì)于 61 歲的人來(lái)說(shuō)，這可能意味著血糖控制不佳，容易引發(fā)多種并發(fā)癥，需要引起重視。
一、血糖正常范圍
- 空腹血糖 正常成年人空腹血糖值一般在 3.9 - 6.1mmol/L 之間。61 歲人群也基本遵循此標(biāo)準(zhǔn)，早上血糖屬于空腹血糖范疇，14.0 遠(yuǎn)高于正常范圍，提示血糖異常升高。
- 餐后血糖 餐后 2 小時(shí)血糖應(yīng)低于 7.8mmol/L 。雖然這里是早上血糖，但了解餐后血糖標(biāo)準(zhǔn)有助于全面認(rèn)識(shí)血糖情況。
| 血糖類型 | 正常范圍 | 61 歲早上血糖 14.0 情況 |
|---|---|---|
| 空腹血糖 | 3.9 - 6.1mmol/L | 遠(yuǎn)超正常范圍 |
| 餐后 2 小時(shí)血糖 | 低于 7.8mmol/L | / |
二、高血糖的危害
- 急性并發(fā)癥
- 容易引發(fā)糖尿病酮癥酸中毒，患者可能出現(xiàn)惡心、嘔吐、呼吸急促等癥狀，嚴(yán)重時(shí)會(huì)昏迷甚至危及生命。
- 還可能導(dǎo)致高滲高血糖綜合征，表現(xiàn)為嚴(yán)重脫水、意識(shí)障礙等。
- 慢性并發(fā)癥
- 心血管疾病：長(zhǎng)期高血糖會(huì)損傷血管內(nèi)皮細(xì)胞，增加動(dòng)脈粥樣硬化的風(fēng)險(xiǎn)，進(jìn)而引發(fā)冠心病、腦卒中等心血管疾病。
- 腎臟病變：可導(dǎo)致糖尿病腎病，早期可能出現(xiàn)蛋白尿，隨著病情進(jìn)展，腎功能逐漸下降，最終可能發(fā)展為腎衰竭。
- 神經(jīng)病變：引起周圍神經(jīng)病變，患者會(huì)感覺(jué)手腳麻木、刺痛、感覺(jué)減退等；也可能影響自主神經(jīng)，導(dǎo)致胃腸道功能紊亂、排尿異常等。
- 眼部病變：增加患糖尿病視網(wǎng)膜病變的幾率，嚴(yán)重時(shí)可導(dǎo)致失明。
三、應(yīng)對(duì)措施
- 及時(shí)就醫(yī) 應(yīng)盡快前往醫(yī)院就診，進(jìn)行全面的血糖監(jiān)測(cè)和相關(guān)檢查，如糖化血紅蛋白、尿常規(guī)等，以明確病情。醫(yī)生會(huì)根據(jù)具體情況調(diào)整治療方案，可能包括調(diào)整降糖藥物劑量或使用胰島素治療。
- 飲食控制 控制糖分和碳水化合物的攝入，增加蛋白質(zhì)和膳食纖維的攝入。定時(shí)定量進(jìn)餐，遵循少量多餐的原則。避免食用高糖、高脂肪、高鹽的食物，如糖果、油炸食品、腌制食品等。
- 運(yùn)動(dòng)管理 適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、太極拳等。運(yùn)動(dòng)有助于提高身體對(duì)胰島素的敏感性，降低血糖水平。但運(yùn)動(dòng)要注意適度，避免過(guò)度勞累。
- 血糖監(jiān)測(cè) 定期監(jiān)測(cè)血糖，了解血糖變化情況，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。
61 歲早上血糖 14.0 是比較嚴(yán)重的情況，需要及時(shí)采取有效的應(yīng)對(duì)措施。通過(guò)合理的治療、飲食控制、運(yùn)動(dòng)管理和血糖監(jiān)測(cè)，將血糖控制在正常范圍內(nèi)，以減少并發(fā)癥的發(fā)生，提高生活質(zhì)量。
