不正常
一般情況下，女性早餐血糖 12.8mmol/L 已超出正常范圍。血糖正常范圍通常分空腹血糖、餐后 2 小時血糖及隨機血糖?？崭寡钦７秶鸀?3.9-6.1mmol/L ，餐后 2 小時血糖應(yīng)低于 7.8mmol/L，隨機血糖低于 11.1mmol/L。早餐血糖 12.8mmol/L，若為空腹血糖，則遠超正常；若為餐后 2 小時血糖，同樣高于正常標準；即便作為隨機血糖，也已處于臨界狀態(tài)。這表明血糖代謝可能存在問題，需進一步關(guān)注。
一、血糖的重要性及正常范圍
血糖即血液中的葡萄糖濃度，對維持機體各器官和組織的正常運轉(zhuǎn)、為機體供能至關(guān)重要。正常人體每日需一定量的糖提供能量，所以血糖必須維持在一定水平。不同狀態(tài)下，血糖正常范圍如下：
| 血糖類型 | 正常范圍（mmol/L） |
|---|---|
| 空腹血糖 | 3.9 - 6.1 |
| 餐后 2 小時血糖 | < 7.8 |
| 隨機血糖 | < 11.1 |
| 需注意，妊娠期女性血糖標準有所不同，孕婦空腹血糖 < 5.1mmol/L，餐后 1 小時血糖 < 10.0mmol/L，餐后 2 小時血糖 < 8.5mmol/L 。 |
二、血糖升高的原因
血糖升高原因多樣，主要包括以下幾方面：
- 飲食因素：高糖食物如果汁、糖果等，攝入后會使血糖迅速上升。大量攝入米飯、面包等富含碳水化合物的食物，也易使血糖快速升高。
- 運動因素：長期缺乏運動，身體消耗糖和能量減少，易導致血糖升高。
- 疾病因素：糖尿病是血糖升高的常見病因，1 型糖尿病因胰島細胞被破壞，胰島素絕對缺乏；2 型糖尿病多與胰島素抵抗及相對胰島素分泌不足有關(guān)。甲狀腺功能亢進、皮質(zhì)醇增多癥、肢端肥大癥等內(nèi)分泌性疾病，以及腦外傷、中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染、心肌梗死、大面積燒傷等應(yīng)激情況，還有肝臟及胰腺疾病等，均可導致血糖升高。
- 藥物因素：如激素、避孕藥、噻嗪類利尿劑等藥物，可能會使血糖升高。
三、血糖長期異常的危害
血糖長期異常，尤其是持續(xù)高血糖，會對人體多個器官造成損害?？赡芤l(fā)心臟病、腎臟病、視網(wǎng)膜病變或神經(jīng)病變等并發(fā)癥，嚴重影響健康和生活質(zhì)量，甚至危及生命。糖尿病患者血糖過高還可能引發(fā)糖尿病性酮癥酸中毒，出現(xiàn)尿頻、口渴、呼吸急促、胃腸道癥狀、神經(jīng)系統(tǒng)表現(xiàn)等，若不及時治療，可致昏迷甚至死亡。持續(xù)高血糖還會降低人體免疫力，使人更易感染疾病。
若女性發(fā)現(xiàn)早餐血糖為 12.8mmol/L，應(yīng)及時就醫(yī)，明確血糖升高原因。若為偶然因素導致，可調(diào)整生活方式，如合理飲食，減少高糖、高脂肪食物攝入，增加膳食纖維豐富的食物；堅持規(guī)律運動，每周進行 150 分鐘左右的中等強度有氧運動。若確診為糖尿病等疾病，需積極配合治療，控制血糖，預防并發(fā)癥發(fā)生。
