?空腹血糖6.8mmol/L屬于空腹血糖受損（糖尿病前期）?，提示胰島素調(diào)節(jié)功能異常，需警惕發(fā)展為2型糖尿病。

?一、臨床意義?

1. ?診斷標(biāo)準(zhǔn)?
   正常空腹血糖為3.9-6.1mmol/L，6.1-7.0mmol/L定義為空腹血糖受損，是糖尿病的預(yù)警信號(hào)。
2. ?風(fēng)險(xiǎn)提示?
   長(zhǎng)期處于該水平可能增加視網(wǎng)膜病變、心血管疾病及神經(jīng)損傷風(fēng)險(xiǎn)，需定期監(jiān)測(cè)并發(fā)癥。

?二、可能原因?

1. ?短期因素?
   前一晚高糖飲食、運(yùn)動(dòng)不足或睡眠質(zhì)量差可能導(dǎo)致暫時(shí)性升高。
2. ?長(zhǎng)期因素?
   胰島素抵抗、遺傳傾向或代謝綜合征是常見(jiàn)誘因。

?三、應(yīng)對(duì)建議?

1. ?生活方式干預(yù)?
   • ?飲食?：選擇低升糖指數(shù)食物（如全谷物、綠葉蔬菜），控制碳水?dāng)z入。
   • ?運(yùn)動(dòng)?：每日30分鐘中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)（如快走、游泳）可改善胰島素敏感性。
2. ?醫(yī)學(xué)監(jiān)測(cè)?
   • 重復(fù)檢測(cè)空腹及餐后血糖，必要時(shí)進(jìn)行糖化血紅蛋白或口服葡萄糖耐量試驗(yàn)。
   • 每年篩查眼底、腎功能及心血管指標(biāo)。

空腹血糖6.8mmol/L雖未達(dá)糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)，但需視為健康干預(yù)的重要節(jié)點(diǎn)。通過(guò)科學(xué)管理，多數(shù)人可逆轉(zhuǎn)至正常范圍，降低疾病進(jìn)展風(fēng)險(xiǎn)。