?65歲人群空腹血糖5.7mmol/L屬于正常偏高范圍，需結合個體情況綜合評估。?
對于65歲老年人而言，空腹血糖5.7mmol/L處于正常血糖（3.9-6.1mmol/L）的上限區(qū)間，但尚未達到糖尿病診斷標準（≥7.0mmol/L）。這一數(shù)值提示可能存在?糖代謝異常風險?，尤其需關注以下方面：
一、血糖水平的年齡特殊性
?老年生理特點?
隨年齡增長，胰島β細胞功能自然衰退，65歲后空腹血糖標準可適當放寬（建議＜6.5mmol/L）。5.7mmol/L雖未超標，但已接近臨界值。?并發(fā)癥風險?
血糖區(qū)間（mmol/L） 心血管風險 神經(jīng)病變風險 ＜5.0 低 極低 5.0-5.9 中度 輕度 6.0-6.9 顯著升高 明顯增加
二、需警惕的伴隨癥狀
- ?短期表現(xiàn)?：晨起口干、夜間排尿增多
- ?長期信號?：視力模糊、傷口愈合緩慢
- ?合并癥關聯(lián)?：若同時存在高血壓或高血脂，血糖5.7mmol/L會顯著提升代謝綜合征風險
三、管理建議
?監(jiān)測頻率?
建議每月檢測2次空腹血糖+餐后2小時血糖，記錄波動規(guī)律。?生活方式干預?
- 飲食：控制精制碳水化合物，增加膳食纖維（如燕麥、綠葉蔬菜）
- 運動：每日30分鐘快走或太極拳，避免空腹運動
?醫(yī)療介入時機?
若連續(xù)3次檢測≥6.1mmol/L，或出現(xiàn)糖化血紅蛋白（HbA1c）≥5.7%，需內分泌科就診。
該數(shù)值本身無需過度焦慮，但提示需要建立健康監(jiān)測意識。建議每3個月復查糖化血紅蛋白，并保持體重指數(shù)（BMI）在18.5-24之間。如有家族糖尿病史，應更嚴格控制飲食并增加有氧運動頻次。
