辛辣、油膩、易過敏食物
哺乳期媽媽面部偶爾起濕疹后，飲食上需要特別注意，因為媽媽的飲食會直接影響寶寶的皮膚健康。以下是一些哺乳期媽媽在寶寶長濕疹期間不宜食用的食物：
一、忌辛辣食物
辣椒、花椒、生姜等：這些食物會刺激寶寶嬌嫩的皮膚，加重濕疹癥狀，不利于濕疹好轉。
二、忌高油脂食物
油炸食品、肥肉等：這些食物會使乳汁中脂肪含量過高，影響寶寶消化，間接加重濕疹癥狀。
三、忌易過敏食物
海鮮、牛奶、雞蛋等：這些食物可能引起寶寶過敏，加重濕疹癥狀。建議哺乳期媽媽排查寶寶的過敏原，避免食用可能引起寶寶過敏的食物。
四、忌刺激性飲品
咖啡、濃茶等：這些飲品可能影響哺乳期媽媽自身內分泌，進而影響乳汁質量，對寶寶的濕疹病情不利。
五、忌生冷食物
冰淇淋、生魚片等：這些食物易損傷哺乳期媽媽脾胃，影響乳汁分泌，且可能使寶寶胃腸不適，加重濕疹癥狀。
六、忌高蛋白食物
魚、蝦、蟹等海鮮類食品：這些食物中含有高蛋白，可能會導致濕疹癥狀加重。
七、忌多鹽食物
腌制品等：這些食物中含有的鹽分較高，可能會導致濕疹癥狀加重。
八、忌某些水果和堅果
- 草莓、芒果、菠蘿等水果：這些水果可能引起寶寶過敏，加重濕疹。
- 花生、核桃等堅果：這些堅果可能引起寶寶過敏，加重濕疹。
九、忌發(fā)物
茴香、桂皮等：這些食物可能加重病情，應避免食用。
十、忌高糖高脂肪食物
糖類、甜品類等：這些食物可能導致人體內分泌失調，進而加重濕疹的癥狀，應避免食用。
十一、忌某些熱帶水果
芒果、荔枝、榴蓮等：這些水果含糖量高，易導致過敏或內分泌失調，加重濕疹癥狀，應避免食用。
除了注意飲食，哺乳期媽媽在日常生活中還應注意保持室內空氣流通，避免寶寶接觸過敏原；給寶寶選擇柔軟、透氣的衣物；使用溫水給寶寶洗澡，避免使用堿性強的洗滌用品；注意寶寶的皮膚保濕，避免皮膚干燥；保持寶寶大便通暢，避免便秘等。如果濕疹癥狀嚴重或持續(xù)不改善，應及時就醫(yī)。
