嚴(yán)重
61歲人群中午血糖達(dá)到21.1mmol/L是比較嚴(yán)重的情況。正常情況下，人體空腹血糖范圍在3.9 - 6.1mmol/L，餐后2小時血糖應(yīng)小于7.8mmol/L，21.1mmol/L遠(yuǎn)超正常水平。血糖長時間處于如此高的狀態(tài)，會增加糖尿病急性并發(fā)癥如糖尿病酮癥酸中毒、高滲性昏迷的發(fā)生風(fēng)險，還會對身體各器官造成損害，引發(fā)慢性并發(fā)癥。
（一）血糖標(biāo)準(zhǔn)與現(xiàn)狀對比
- 正常血糖范圍
- 空腹血糖：一般在3.9 - 6.1mmol/L之間。這是人體在禁食8 - 12小時后的血糖水平，反映了基礎(chǔ)胰島素分泌和肝臟葡萄糖輸出的平衡狀態(tài)。
- 餐后2小時血糖：應(yīng)小于7.8mmol/L。進(jìn)食后，碳水化合物等食物被消化吸收，血糖會升高，但在胰島素等激素的作用下，會逐漸恢復(fù)到正常范圍。
- 61歲中午血糖21.1mmol/L的情況
無論這個血糖值是隨機(jī)血糖還是餐后血糖，都遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了正常范圍。如果是隨機(jī)血糖，正常應(yīng)小于11.1mmol/L；若是餐后2小時血糖，21.1mmol/L更是嚴(yán)重超標(biāo)。
| 血糖類型 | 正常范圍（mmol/L） | 61歲中午血糖值（mmol/L） |
|---|---|---|
| 空腹血糖 | 3.9 - 6.1 | - |
| 餐后2小時血糖 | ＜7.8 | 21.1 |
| 隨機(jī)血糖 | ＜11.1 | 21.1 |
（二）高血糖帶來的危害
- 急性并發(fā)癥風(fēng)險
- 當(dāng)血糖大于13.9mmol/L時，就需警惕糖尿病酮癥酸中毒，這是一種嚴(yán)重的急性并發(fā)癥，可能導(dǎo)致患者出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、呼吸深快等癥狀，嚴(yán)重時會威脅生命。
- 高滲性昏迷也是高血糖可能引發(fā)的急性并發(fā)癥，患者會出現(xiàn)嚴(yán)重脫水、意識障礙等表現(xiàn)，死亡率較高。
- 慢性并發(fā)癥風(fēng)險
- 長期高血糖會損害血管和神經(jīng)，增加心腦血管疾病的發(fā)生風(fēng)險，如冠心病、腦卒中等。
- 對腎臟的損害可導(dǎo)致糖尿病腎病，嚴(yán)重時會發(fā)展為腎衰竭。
- 影響眼部可引起糖尿病視網(wǎng)膜病變，導(dǎo)致視力下降甚至失明。
（三）應(yīng)對措施
- 及時就醫(yī)
盡快前往正規(guī)醫(yī)院就診，進(jìn)行全面檢查，如尿常規(guī)、糖化血紅蛋白、糖耐量試驗等，以明確病情嚴(yán)重程度，并制定個性化的治療方案。
- 藥物治療
在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用降糖藥物或注射胰島素來降低血糖。常用的降糖藥物有二甲雙胍、格列齊特等，胰島素的使用需要根據(jù)患者具體情況調(diào)整劑量。
- 生活方式調(diào)整
- 飲食方面，要控制總熱量攝入，減少高糖、高脂肪、高鹽食物的攝入，增加蔬菜、全谷物等富含膳食纖維食物的比例。
- 適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，建議每周進(jìn)行至少150分鐘的有氧運(yùn)動，如散步、慢跑、太極拳等。要定期監(jiān)測血糖，以便及時調(diào)整治療方案。
61歲人群中午血糖達(dá)到21.1mmol/L是一個需要高度重視的問題。高血糖不僅會帶來急性并發(fā)癥的風(fēng)險，還會引發(fā)多種慢性并發(fā)癥，嚴(yán)重影響身體健康。一旦發(fā)現(xiàn)血糖異常升高，應(yīng)及時就醫(yī)，積極采取治療措施，并調(diào)整生活方式，以控制血糖水平，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。
