非常嚴重
65歲空腹血糖達到30.5mmol/L屬于極其嚴重的高血糖狀態(tài)，可能會造成糖尿病酮癥酸中毒，引起頭痛、嗜睡、惡心、嘔吐等癥狀，甚至會引起昏迷，危及生命。
一、65歲老年人血糖管理的重要性
- 糖尿病高發(fā)：60-69歲的人群患糖尿病的發(fā)生率已經(jīng)達到28.8%，70歲以上人群糖尿病發(fā)生率超過了30%。
- 老年糖尿病特點：65歲以上的老年人身體機能逐漸下降，自我調(diào)節(jié)能力減弱，血糖控制目標需根據(jù)個人健康狀況調(diào)整。
二、65歲老年人血糖控制目標
- 一般健康狀況良好：空腹血糖控制在5.0-7.2 mmol/L，睡前血糖控制在5.0-8.3 mmol/L。
- 患有心腦腎等疾病但病情穩(wěn)定：空腹血糖控制在5.0-8.3 mmol/L，睡前血糖控制在5.6-10.0 mmol/L。
- 患有嚴重疾病或生活不能自理：空腹血糖控制在5.6-10.0 mmol/L，睡前血糖控制在6.1-11.1 mmol/L。
三、血糖30.5mmol/L的危害
- 糖尿病酮癥酸中毒：常見于1型糖尿病患者，由于胰島素缺乏，葡萄糖無法被有效利用，機體轉(zhuǎn)而分解脂肪產(chǎn)生酮體，導致酸中毒，嚴重時危及生命。
- 高滲高血糖綜合征：常見于2型糖尿病患者，尤其是老年患者。由于血糖過高，血液中的滲透壓增高，可能引發(fā)高血糖高滲性非酮癥綜合征，嚴重時可能導致死亡。
- 眼底病變：可能導致視網(wǎng)膜出血、視力下降甚至失明。
- 腎臟病變：可能引發(fā)糖尿病腎病，嚴重時可能導致腎功能衰竭。
- 神經(jīng)病變：可能導致周圍神經(jīng)病變和自主神經(jīng)病變，表現(xiàn)為手腳麻木、疼痛、感覺異常等。
- 心腦血管病變：可能增加血管動脈粥樣硬化，增加腦梗死、急性心肌梗死等心腦血管疾病的風險。
四、治療方法
- 胰島素治療：通常需要在醫(yī)生指導下靜脈使用胰島素來迅速降低血糖至安全范圍。
- 補液治療：高血糖常伴有脫水癥狀，每天至少需補充2-3升液體，糾正體內(nèi)水分失衡。
- 日常護理：調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，以低糖、低脂、高纖維的食物為主，避免攝入含糖量高的食物，定時定量進餐。
五、日常生活中如何保持血糖穩(wěn)定
- 穴位按摩：每天按摩然谷穴和涌泉穴，有助于調(diào)節(jié)血糖。
- 溫水泡腳：準備40℃左右的溫水，水量沒過腳踝，每次泡腳20-30分鐘，每周3-4次。
- 心理調(diào)節(jié)：保持心情舒暢，避免緊張、焦慮等不良情緒。
- 定期監(jiān)測血糖：使用血糖儀在家自行監(jiān)測血糖，每周至少2-3次，包括空腹血糖和餐后血糖。
65歲空腹血糖30.5mmol/L屬于非常嚴重的高血糖狀態(tài)，需要立即就醫(yī)并采取有效的治療措施降低血糖水平，以避免嚴重的健康問題和并發(fā)癥。在日常生活中，老年人應(yīng)采取綜合措施來保持血糖穩(wěn)定，包括飲食控制、適度運動、壓力管理以及定期體檢等。
