?餐后血糖7.3mmol/L屬于糖耐量受損范疇?，需結(jié)合空腹血糖、糖化血紅蛋白等指標(biāo)綜合評(píng)估。該數(shù)值提示機(jī)體對(duì)葡萄糖的代謝調(diào)節(jié)能力下降，但尚未達(dá)到糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)，屬于糖尿病前期狀態(tài)。

?一、可能成因分析?

1. ?胰島素抵抗?：
   • 肌肉、脂肪等組織對(duì)胰島素的敏感性降低，導(dǎo)致血糖清除效率下降
   • 常見(jiàn)于超重/肥胖人群，尤其內(nèi)臟脂肪堆積者
2. ?β細(xì)胞功能代償不足?：
   • 胰腺分泌胰島素的速度或量未能匹配餐后血糖上升幅度
   • 長(zhǎng)期高糖飲食可能加速β細(xì)胞功能衰退
3. ?飲食結(jié)構(gòu)失衡?：
   • 精制碳水化合物攝入過(guò)多（如白米飯、甜點(diǎn)）
   • 膳食纖維攝入不足影響血糖平穩(wěn)

?二、干預(yù)建議?

1. ?生活方式調(diào)整?：
   • 采用低GI飲食，增加全谷物、豆類占比
   • 餐后30分鐘進(jìn)行快走等有氧運(yùn)動(dòng)
2. ?代謝指標(biāo)監(jiān)測(cè)?：
   • 每3個(gè)月檢測(cè)糖化血紅蛋白（HbA1c）
   • 記錄空腹及三餐后2小時(shí)血糖波動(dòng)
3. ?風(fēng)險(xiǎn)因素控制?：
   • BMI＞24者需減重5%-10%
   • 保證每日7小時(shí)優(yōu)質(zhì)睡眠

?三、長(zhǎng)期管理要點(diǎn)?
約30%的糖耐量受損人群可能進(jìn)展為糖尿病，但通過(guò)積極干預(yù)可逆轉(zhuǎn)50%以上病例。建議每半年進(jìn)行口服葡萄糖耐量試驗(yàn)（OGTT），若合并高血壓、血脂異常需同步干預(yù)。