術后疼痛緩解期通常為3-6周，但完全功能恢復需3-6個月。

關節(jié)置換術后的康復是恢復關節(jié)功能和生活質量的關鍵環(huán)節(jié)，尤其在遼寧丹東這類醫(yī)療資源豐富的地區(qū)，通過系統(tǒng)化的康復科干預可顯著提升療效。以下是針對術后疼痛管理和功能恢復的全面指導：

一、術后疼痛管理

1. 藥物干預

   • 非甾體抗炎藥（如布洛芬）用于緩解輕中度疼痛，阿片類藥物（如羥考酮）短期用于急性劇痛。
   • 局部鎮(zhèn)痛：冰敷（每次15-20分鐘）或神經阻滯術可減少腫脹和疼痛。

2. 物理療法

   方法	作用	適用階段
   低頻電刺激	促進血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣	術后1-2周
   超聲波治療	深層組織消炎，加速愈合	術后3周后

二、功能康復訓練

1. 早期階段（0-6周）

   • 踝泵運動：每日3組，每組20次，預防血栓。
   • 直腿抬高：增強股四頭肌力量，避免關節(jié)僵硬。

2. 中后期階段（6周后）

   • 平衡訓練：使用平衡墊或助行器逐步恢復負重能力。
   • 水療：在遼寧丹東部分康復中心提供溫水泳池，減輕關節(jié)壓力。

三、生活調整與長期維護

1. 營養(yǎng)支持

   高蛋白飲食（如魚類、豆類）促進組織修復，鈣與維生素D預防骨質疏松。

2. 心理干預

   術后焦慮或抑郁可能延緩康復，建議通過心理咨詢或患者互助小組緩解壓力。

通過科學的疼痛管理和循序漸進的康復訓練，患者可顯著縮短恢復周期。遼寧丹東的康復科機構結合地域醫(yī)療特色，為患者提供個性化方案，最終目標是恢復關節(jié)的穩(wěn)定性與活動度，重返正常生活。