易致敏食物、辛辣刺激性食物、高蛋白食物、含組織胺食物、高脂肪類(lèi)食物、酸性食物、添加劑和防腐劑較多的食物
嬰兒臉上容易起濕疹，在飲食上有諸多需要忌口的食物。這些食物可能會(huì)誘發(fā)或加重嬰兒的濕疹癥狀，因此了解并避免食用這些食物對(duì)嬰兒濕疹的恢復(fù)至關(guān)重要。
（一）常見(jiàn)不宜食用的食物類(lèi)型
- 易致敏食物：此類(lèi)食物富含蛋白質(zhì)，容易引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)，從而加重嬰兒濕疹。常見(jiàn)的有牛奶、雞蛋、魚(yú)蝦、貝類(lèi)等。如果嬰兒已經(jīng)明確對(duì)某種食物過(guò)敏，應(yīng)嚴(yán)格避免食用該食物。
- 辛辣刺激性食物：像辣椒、花椒、姜、蒜、芥末等，這類(lèi)食物會(huì)刺激嬰兒皮膚，導(dǎo)致濕疹瘙癢加劇，不利于病情恢復(fù)。哺乳期媽媽食用這類(lèi)食物后，也可能通過(guò)母乳影響嬰兒。
- 高蛋白食物：除了上述易致敏的高蛋白食物外，牛肉、羊肉等高蛋白食物也應(yīng)適當(dāng)控制。過(guò)多攝入高蛋白食物可能增加?jì)雰何改c負(fù)擔(dān)，間接影響濕疹恢復(fù)。
- 含組織胺食物：提子、鳳梨、芒果等食物含有組織胺，會(huì)使嬰兒皮膚的瘙癢以及紅腫變得更加嚴(yán)重。
- 高脂肪類(lèi)食物：面包、奶油、動(dòng)物內(nèi)臟等食物包含的熱量較多，進(jìn)入機(jī)體后會(huì)被分解釋放很多熱量，可能使?jié)裾钋闆r加重。
- 酸性食物：如橙子、檸檬、番茄、草莓等，可能會(huì)刺激嬰兒皮膚，加重濕疹癥狀。
- 添加劑和防腐劑較多的食物：某些食品添加劑和防腐劑可能對(duì)嬰兒的皮膚敏感，增加濕疹的發(fā)作風(fēng)險(xiǎn)。應(yīng)盡量選擇天然的、無(wú)添加的食品給嬰兒。
（二）不同喂養(yǎng)方式下的飲食注意
| 喂養(yǎng)方式 | 嬰兒飲食注意 | 媽媽飲食注意 |
|---|---|---|
| 母乳喂養(yǎng) | 避免上述不宜食用的食物，同時(shí)注意媽媽飲食對(duì)自身的影響 | 以清淡易消化為主，避免食用辛辣刺激性食物、海鮮類(lèi)食物、高蛋白食物、含組織胺食物、高脂肪類(lèi)食物等可能誘發(fā)嬰兒濕疹的食物。如果嬰兒對(duì)牛奶蛋白過(guò)敏，媽媽不能喝牛奶，也不要吃魚(yú)、蝦、牛羊肉等食物 |
| 奶粉喂養(yǎng) | 若嬰兒對(duì)奶粉過(guò)敏，應(yīng)將奶粉換成水解蛋白奶粉，減少牛奶蛋白過(guò)敏次數(shù)，減輕濕疹發(fā)生。同時(shí)避免食用上述不宜食用的食物 | - |
（三）其他注意事項(xiàng)
嬰兒的消化系統(tǒng)較為敏感，飲食變化過(guò)快或過(guò)大可能會(huì)引起身體不適，包括皮膚反應(yīng)。在給嬰兒添加輔食時(shí)要循序漸進(jìn)，注意觀察嬰兒的反應(yīng)。要保持嬰兒居室環(huán)境干凈，減少塵螨、動(dòng)物皮屑，室溫適宜，保持在26 - 28度左右，定期通風(fēng)，室內(nèi)空氣清新，濕度在30% - 50%之間。
嬰兒臉上起濕疹后，在飲食方面需要格外注意，避免食用易致敏、辛辣刺激、高蛋白等多種可能加重濕疹的食物。家長(zhǎng)應(yīng)根據(jù)嬰兒的喂養(yǎng)方式，合理安排飲食，并注意居室環(huán)境的調(diào)節(jié)，以幫助嬰兒盡快恢復(fù)健康。
