?60歲晚餐血糖7.2mmol/L是否嚴重需結合測量時間判斷：若為餐后2小時值屬正常范圍，若為餐前空腹值則偏高，建議進一步檢查。?

?一、血糖7.2mmol/L的評估標準?

1. ?餐后血糖?：60歲人群餐后2小時正常值為≤7.8mmol/L，7.2mmol/L在此范圍內，無需過度擔憂。
2. ?空腹血糖?：若7.2mmol/L為晚餐前空腹值，則超過正常范圍（3.9-6.1mmol/L），可能提示代謝異?；蛱悄虿★L險，需結合糖化血紅蛋白等檢查綜合判斷。

?二、潛在風險與管理建議?

1. ?無糖尿病史者?：
   • 短期：調整飲食結構，減少精制碳水攝入，增加膳食纖維。
   • 長期：定期監(jiān)測血糖，若持續(xù)偏高需就醫(yī)評估糖耐量。
2. ?已確診糖尿病患者?：
   • 目標控制：老年糖尿病患者餐后血糖可放寬至8.5-10.0mmol/L，7.2mmol/L表明控制良好。
   • 并發(fā)癥風險：若合并心腦腎疾病，需個體化調整目標，避免低血糖。

?三、日常干預措施?

1. ?飲食?：選擇低升糖指數(shù)食物，如全谷物、綠葉蔬菜，避免晚餐過量。
2. ?運動?：餐后30分鐘散步有助于血糖代謝。
3. ?監(jiān)測?：記錄三餐前后血糖值，為醫(yī)生提供調整方案依據(jù)。

血糖管理需結合個體健康狀況，單次數(shù)值異常不必恐慌，但持續(xù)偏高應引起重視。建議通過專業(yè)檢查明確原因，并制定個性化干預方案。