嚴(yán)重
對于62歲的人來說，餐后血糖20.0mmol/L是比較嚴(yán)重的情況。正常情況下，餐后兩小時(shí)血糖應(yīng)低于7.8mmol/L，即使是糖尿病患者，餐后血糖也應(yīng)盡量控制在相對合理的范圍內(nèi)，62歲老人餐后血糖達(dá)到20.0mmol/L，遠(yuǎn)超正常標(biāo)準(zhǔn)，意味著血糖代謝出現(xiàn)嚴(yán)重異常，可能引發(fā)急性并發(fā)癥和長期健康風(fēng)險(xiǎn)。
（一）血糖異常判斷標(biāo)準(zhǔn)
- 正常血糖范圍：一般而言，正常人餐后兩小時(shí)血糖小于7.8mmol/L。對于糖尿病患者，非高齡患者建議餐后血糖控制在8mmol/L以內(nèi)，像62歲這種情況，即使考慮年齡因素，餐后血糖也應(yīng)盡量控制在10mmol/L以內(nèi)較為理想。
- 糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)：通常糖尿病達(dá)到診斷標(biāo)準(zhǔn)要空腹血糖超過7.0mmol/L，或者是餐后兩小時(shí)血糖超過11.1mmol/L。62歲老人餐后血糖20.0mmol/L，已遠(yuǎn)超糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)。
| 人群類型 | 餐后兩小時(shí)血糖正常范圍 | 糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn) |
|---|---|---|
| 正常人 | 小于7.8mmol/L | 空腹血糖超過7.0mmol/L或餐后兩小時(shí)血糖超過11.1mmol/L |
| 糖尿病患者（非高齡） | 建議控制在8mmol/L以內(nèi) | - |
| 62歲左右糖尿病患者 | 建議控制在10mmol/L以內(nèi) | - |
（二）高血糖帶來的危害
- 急性并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)：短期內(nèi)，如此高的血糖水平會(huì)導(dǎo)致滲透性利尿，使患者出現(xiàn)多尿、口渴、乏力等癥狀，嚴(yán)重時(shí)可引發(fā)糖尿病酮癥酸中毒或高滲高血糖綜合征，表現(xiàn)為惡心嘔吐、呼吸深快、意識模糊甚至昏迷，若不及時(shí)救治，會(huì)危及生命。
- 慢性并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)：長期的高血糖狀態(tài)會(huì)加重糖尿病慢性并發(fā)癥的出現(xiàn)，如心腦血管并發(fā)癥、視網(wǎng)膜病變、腎臟病變、糖尿病大血管病變、微血管病變、周圍神經(jīng)病變以及糖尿病足等，嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量和身體健康。
（三）應(yīng)對措施
- 及時(shí)治療：建議患者及時(shí)去進(jìn)行對應(yīng)的治療和處理，比如趕快去注射胰島素來改善自身的狀況。要在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整治療方案，確保血糖得到有效控制。
- 飲食調(diào)整：平時(shí)飲食要清淡，避免吃含糖量高、淀粉含量高的食物，控制高熱量食物的攝入，可多吃滋陰的食物，飲食少食多餐。
- 生活方式改善：保持規(guī)律的作息，保證足夠的睡眠時(shí)間，避免長期熬夜，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，有助于提高身體對胰島素的敏感性，輔助控制血糖。
62歲老人餐后血糖20.0mmol/L是一個(gè)需要引起重視的情況，無論是急性并發(fā)癥還是慢性并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)都顯著增加?；颊邞?yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療和調(diào)整生活方式，以降低血糖水平，減少并發(fā)癥的發(fā)生，提高生活質(zhì)量。
