?1.高組胺食物?
發(fā)酵食品（如醬油、腐乳、奶酪）、不新鮮的海鮮（如帶魚(yú)、秋刀魚(yú)）及腌制類(lèi)（如臘肉、香腸）可能加劇皮膚瘙癢和炎癥反應(yīng)。

?2.辛辣刺激食物?
辣椒、花椒、大蒜、生姜等會(huì)擴(kuò)張血管，加重腹部濕疹的紅腫和滲液，尤其急性期需嚴(yán)格避免火鍋、麻辣燙等重口味菜品。

?3.高糖高脂食品?
蛋糕、奶茶、油炸食品（如炸雞、薯?xiàng)l）可能擾亂腸道菌群，促進(jìn)炎癥因子釋放，延緩皮膚屏障修復(fù)。

?4.易過(guò)敏蛋白質(zhì)?
牛奶及乳制品（酪蛋白過(guò)敏）、雞蛋（卵白蛋白過(guò)敏）、堅(jiān)果類(lèi)（如花生、腰果）可能通過(guò)免疫反應(yīng)誘發(fā)濕疹反復(fù)。

?5.含添加劑加工食品?
膨化零食、罐頭、方便面中的人工色素（如檸檬黃）和防腐劑（苯甲酸鈉）可能刺激免疫系統(tǒng)，誘發(fā)瘙癢。

濕疹飲食需個(gè)體化調(diào)整，建議通過(guò)過(guò)敏原檢測(cè)或飲食日記排查誘因，優(yōu)先選擇清淡、富含維生素C的食材（如冬瓜、薏米）以利濕排毒。