嚴(yán)重
血糖值達(dá)到22.2mmol/L說(shuō)明血糖嚴(yán)重偏高，無(wú)論是否空腹，也不論是否患有糖尿病，都遠(yuǎn)超正常范圍，需要立即采取治療措施。以下從正常血糖標(biāo)準(zhǔn)、高血糖危害、應(yīng)對(duì)措施等方面詳細(xì)介紹。
（一）正常血糖標(biāo)準(zhǔn)
- 正常人群的血糖在任何時(shí)間點(diǎn)都不應(yīng)超過(guò)7.8mmol/L?！吨袊?guó)2型糖尿病防治指南2017年版》建議，對(duì)于2型糖尿病成年患者，理想的空腹血糖應(yīng)維持在4.4 - 7.0mmol/L，非空腹血糖應(yīng)低于10mmol/L 。
- 59歲人群一般可以參考上述2型糖尿病成年患者的標(biāo)準(zhǔn)，睡前血糖22.2mmol/L遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出了正常范圍，屬于重度高血糖狀態(tài) 。
（二）高血糖的危害
- 急性并發(fā)癥：血糖長(zhǎng)期處于22.2mmol/L的高水平，可能會(huì)導(dǎo)致糖尿病急性并發(fā)癥，如酮癥酸中毒、高滲性昏迷、乳酸性酸中毒以及相應(yīng)的代謝紊亂狀態(tài) 。
- 慢性并發(fā)癥：持續(xù)的高血糖會(huì)損傷血管、神經(jīng)和器官組織等，造成糖尿病并發(fā)癥，如腎病、視網(wǎng)膜病變、神經(jīng)系統(tǒng)病變等，嚴(yán)重影響生活質(zhì)量和壽命。還容易并發(fā)其他疾病，如心血管疾病、感染等 。
以下是不同血糖水平對(duì)應(yīng)的健康風(fēng)險(xiǎn)對(duì)比表格：
| 血糖水平（mmol/L） | 健康風(fēng)險(xiǎn) |
|---|---|
| 正常（＜7.8） | 一般無(wú)明顯健康風(fēng)險(xiǎn) |
| 輕度升高（7.8 - 10） | 可能存在糖耐量異常，需關(guān)注飲食和運(yùn)動(dòng) |
| 中度升高（10 - 16.7） | 有一定糖尿病并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)，需加強(qiáng)血糖控制 |
| 重度升高（＞16.7） | 易引發(fā)急性和慢性并發(fā)癥，需立即治療 |
（三）應(yīng)對(duì)措施
- 及時(shí)就醫(yī)：發(fā)現(xiàn)血糖達(dá)到22.2mmol/L，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療，如使用門(mén)冬胰島素注射液、谷賴(lài)胰島素注射液等藥物，也可遵醫(yī)囑通過(guò)皮下注射的方式改善 。
- 飲食控制：遵循糖尿病飲食原則，不吃含糖多的食物，不吃容易升糖的食物，每天攝入的糖分不應(yīng)超過(guò)50克，以低鹽、低脂的食物為主，避免吃巧克力、糖果等高糖食物 。
- 運(yùn)動(dòng)鍛煉：每天進(jìn)行30分鐘的中等強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑等，缺乏運(yùn)動(dòng)容易導(dǎo)致肥胖，加重血糖高的癥狀 。
- 定期監(jiān)測(cè)：定期監(jiān)測(cè)血糖、檢查各項(xiàng)指標(biāo)，了解血糖控制情況，避免發(fā)生并發(fā)癥和惡化病情 。
59歲人群睡前血糖22.2mmol/L是比較嚴(yán)重的情況，需要引起足夠的重視。及時(shí)采取有效的治療和管理措施，控制血糖水平，對(duì)于預(yù)防并發(fā)癥、保障身體健康至關(guān)重要?；颊咭３至己玫男膽B(tài)，積極配合醫(yī)生進(jìn)行治療。
