12 歲兒童中餐后血糖 3.9mmol/L，處于正常范圍內(nèi)。
血糖是指血液中的葡萄糖濃度，常通過測量空腹血糖、餐后 2 小時血糖、隨機(jī)血糖來作為日常監(jiān)測指標(biāo)和判斷血糖高低的依據(jù)。對于 12 歲兒童而言，正常的空腹血糖值應(yīng)該在 3.9-6.1mmol/L 之間；餐后 2 小時血糖值應(yīng)小于 7.8mmol/L。該兒童中餐后血糖為 3.9mmol/L，符合餐后 2 小時血糖的正常標(biāo)準(zhǔn)。
一、血糖的作用
血糖的主要作用是維持體內(nèi)各器官和組織的需要，為機(jī)體提供能量。葡萄糖是人體的重要組成成分，也是能量的重要來源。正常人體每天需要很多的糖來提供能量，為各種組織、臟器的正常運(yùn)作提供動力，所以血糖必須要保持一定的水平。
- 大腦供能：大腦幾乎完全依賴血糖供能，血糖水平穩(wěn)定才能保證大腦正常運(yùn)轉(zhuǎn)，支持孩子的學(xué)習(xí)、思考等認(rèn)知活動。例如，當(dāng)孩子認(rèn)真學(xué)習(xí)時，大腦消耗大量能量，穩(wěn)定的血糖能維持大腦的高效工作狀態(tài)。
- 肌肉活動：肌肉在運(yùn)動時需要血糖分解產(chǎn)生能量，保證孩子日常的運(yùn)動、玩耍等身體活動。比如孩子參加體育課時，肌肉收縮依賴血糖供能。
- 維持基礎(chǔ)代謝：身體各個器官即使在休息狀態(tài)，也需要血糖提供能量維持基礎(chǔ)代謝，保障身體各項機(jī)能正常運(yùn)行。
二、血糖的正常范圍
12 歲兒童正常血糖范圍與成年人基本相同，具體如下：
| 血糖類型 | 正常范圍（mmol/L） |
|---|---|
| 空腹血糖 | 3.9 - 6.1 |
| 餐后 2 小時血糖 | 小于 7.8 |
| 隨機(jī)血糖 | 小于 7.8 |
| 糖化血紅蛋白 | 4% - 6% |
三、影響血糖的因素
血糖在一天中可以不斷波動，其升高、降低會受到許多因素影響，包括遺傳因素、疾病因素、日常相關(guān)因素等。
- 飲食因素
- 食物種類：不同食物對血糖影響不同。高糖食物如糖果、甜點(diǎn)等，進(jìn)食后會迅速升高血糖；富含膳食纖維的食物如蔬菜、全谷物，消化吸收相對緩慢，對血糖影響較小。
- 進(jìn)食量：進(jìn)食量過多，血糖升高幅度會更大。例如孩子一頓飯吃過多主食，餐后血糖可能會有較明顯上升。
- 運(yùn)動因素
- 運(yùn)動強(qiáng)度：長期劇烈運(yùn)動后，身體消耗大量能量，血糖可能會降低。比如孩子參加長時間的體能訓(xùn)練后，血糖可能會有所下降。
- 運(yùn)動時間：餐后適當(dāng)運(yùn)動有助于降低血糖。例如餐后散步半小時，能促進(jìn)身體對葡萄糖的利用，使血糖維持在合理范圍。
- 疾病因素
- 內(nèi)分泌疾病：某些內(nèi)分泌疾病如甲狀腺功能亢進(jìn)，會加速身體代謝，可能影響血糖水平。
- 肝臟疾病：肝功能不全時，肝臟對血糖的調(diào)節(jié)能力減弱，可能導(dǎo)致血糖異常。
- 藥物因素：不合理應(yīng)用降糖藥物可能會使血糖降低，如糖尿病患者胰島素使用過量等。但對于非糖尿病兒童，一般較少因藥物導(dǎo)致血糖異常。
- 其他因素
- 情緒：情緒激動、緊張等，可能通過神經(jīng)調(diào)節(jié)影響血糖，不過通常影響較為短暫。
- 睡眠：長期睡眠不足可能干擾身體內(nèi)分泌和代謝，對血糖產(chǎn)生一定影響。
12 歲兒童中餐后血糖 3.9mmol/L 處于正常范圍。血糖受多種因素影響，保持健康的生活方式，如合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動、規(guī)律作息等，有助于維持血糖穩(wěn)定。若對孩子血糖情況有疑慮，建議及時咨詢醫(yī)生，必要時進(jìn)一步檢查。
