嚴重
64歲人群中午血糖達到22.6mmol/L是比較嚴重的情況。通常人體血糖無論是空腹還是餐后，達到這個數(shù)值都遠超正常范圍，可能會引發(fā)一系列急性和慢性并發(fā)癥，對身體健康造成極大威脅。
一、正常血糖范圍參考
- 空腹血糖：一般正常人空腹血糖值在3.9 - 6.1mmol/L之間。對于60歲以上的糖尿病患者，空腹血糖建議控制在7 - 8mmol/L左右。
- 餐后血糖：正常情況下，餐后2小時血糖應小于7.8mmol/L。對于老年糖尿病患者，餐后2小時血糖可適當放寬標準，但一般也應控制在10 - 11mmol/L以下。
以下為不同人群血糖控制目標對比表格：
| 人群類型 | 空腹血糖目標值（mmol/L） | 餐后2小時血糖目標值（mmol/L） |
|---|---|---|
| 正常人 | 3.9 - 6.1 | ＜7.8 |
| 60歲以上糖尿病患者 | 7 - 8 | 10 - 11 |
二、高血糖的危害
- 急性并發(fā)癥
- 糖尿病酮癥酸中毒：當血糖過高時，身體無法有效利用葡萄糖供能，就會分解脂肪產(chǎn)生酮體。酮體在體內(nèi)堆積過多，會導致酮癥酸中毒，出現(xiàn)惡心、嘔吐、腹痛、呼吸深快等癥狀，嚴重時可昏迷甚至危及生命。
- 糖尿病高滲昏迷：血糖極度升高會導致血液滲透壓升高，引起細胞內(nèi)脫水，進而導致昏迷。這種情況多見于老年患者，死亡率較高。
- 慢性并發(fā)癥
- 大血管并發(fā)癥：長期高血糖會損傷血管內(nèi)皮細胞，導致動脈硬化，增加冠心病、腦梗塞、腦出血等心血管疾病的發(fā)生風險。
- 微血管并發(fā)癥：包括糖尿病腎病、糖尿病眼病、糖尿病神經(jīng)病變等。糖尿病腎病可導致腎功能衰竭；糖尿病眼病可引起視力下降甚至失明；糖尿病神經(jīng)病變可導致肢體麻木、疼痛、感覺異常等。
三、應對措施
- 及時就醫(yī)：發(fā)現(xiàn)血糖達到22.6mmol/L，應立即前往醫(yī)院就診。醫(yī)生會根據(jù)患者的具體情況進行詳細檢查，如糖化血紅蛋白、尿常規(guī)、血酮體等，以評估病情嚴重程度，并制定個性化的治療方案。
- 調(diào)整治療方案：可能需要調(diào)整降糖藥物的劑量或種類，甚至使用胰島素進行強化治療，以盡快將血糖控制在合理范圍內(nèi)。
- 飲食控制：遵循低糖、低脂、高纖維的飲食原則，控制碳水化合物的攝入量，增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維的食物攝入。避免食用高糖、高脂肪、高鹽的食物，如糖果、油炸食品、腌制食品等。
- 適量運動：適當?shù)倪\動有助于降低血糖，提高身體對胰島素的敏感性。建議選擇適合自己的運動方式，如散步、慢跑、太極拳等，每周至少運動150分鐘。
64歲人群中午血糖22.6mmol/L是一個需要引起高度重視的問題。高血糖不僅會引發(fā)急性并發(fā)癥，還會增加慢性并發(fā)癥的發(fā)生風險?；颊邞皶r就醫(yī)，積極配合治療，嚴格控制飲食和運動，定期監(jiān)測血糖，以預防并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展，提高生活質(zhì)量。
