65 歲老人餐后正常血糖值應低于 8.0mmol/L，餐后血糖 10.2mmol/L 已超出正常范圍，但僅依據(jù)這一次測量結果，尚不能判定情況是否嚴重。血糖受多種因素影響，如測量前的飲食、運動狀況等。若想準確評估，需多次測量，并結合空腹血糖、糖化血紅蛋白等指標，以及老人有無糖尿病癥狀和其他健康狀況來綜合判斷。
一、血糖的相關標準
正常情況下，65 歲人群的血糖標準與普通成年人相似。空腹血糖正常范圍在 3.9-6.1mmol/L；餐后 2 小時血糖應低于 7.8mmol/L。若空腹血糖處于 6.1-7.0mmol/L，屬于空腹血糖受損；餐后 2 小時血糖在 7.8-11.1mmol/L，為糖耐量異常，這兩種情況都處于糖尿病前期階段。當空腹血糖大于等于 7.0mmol/L，或餐后 2 小時血糖大于等于 11.1mmol/L，又或者隨機血糖大于等于 11.1mmol/L，同時伴有多飲、多尿、多食及體重下降等癥狀時，基本可診斷為糖尿病 。以下為詳細對比表格：
| 血糖類型 | 正常范圍 | 糖尿病前期范圍 | 糖尿病診斷標準 |
|---|---|---|---|
| 空腹血糖 | 3.9-6.1mmol/L | 6.1-7.0mmol/L | ≥7.0mmol/L |
| 餐后 2 小時血糖 | <7.8mmol/L | 7.8-11.1mmol/L | ≥11.1mmol/L |
| 隨機血糖 | 低于 11.1mmol/L | / | ≥11.1mmol/L，伴 “三多一少” 癥狀 |
二、影響因素
- 飲食：若老人中餐進食大量高糖、高脂肪食物，像蛋糕、油炸食品等，會使血糖快速上升。比如吃了較多含糖飲料和點心后，血糖就容易超出正常范圍。
- 運動：長期缺乏運動，身體對血糖的利用和消耗減少，會導致血糖升高。相反，餐后適當運動，如散步半小時，可幫助降低血糖。
- 疾病：一些疾病會影響血糖，如甲狀腺功能亢進，會加速身體代謝，使血糖升高；而嚴重肝病會影響肝糖原的合成與分解，干擾血糖調節(jié)。
- 藥物：某些藥物會對血糖有影響，如糖皮質激素，長期使用可能導致血糖升高 。
三、潛在風險分析
- 短期風險：若僅是偶爾一次餐后血糖 10.2mmol/L，可能是飲食等因素引起，及時調整后，一般不會有嚴重后果。但如果經(jīng)常處于這個水平，可能出現(xiàn)多飲、多尿、乏力等不適癥狀，影響生活質量。
- 長期風險：長期餐后血糖控制不佳，會對血管和神經(jīng)造成損害，增加患心腦血管疾病的風險，如冠心病、腦卒中等；還可能引發(fā)糖尿病腎病、糖尿病視網(wǎng)膜病變，嚴重時可致腎功能衰竭、失明；糖尿病神經(jīng)病變則會出現(xiàn)手腳麻木、疼痛等癥狀 。
65 歲老人中餐后血糖 10.2mmol/L 已高于正常范圍，需要引起重視。建議及時前往醫(yī)院進行復查，包括空腹血糖、餐后 2 小時血糖、糖化血紅蛋白等項目，以便全面評估血糖狀況。調整生活方式，如控制飲食，減少高糖、高脂肪食物攝入，增加膳食纖維；適當運動，如每天散步 30 分鐘以上。若確診為糖尿病或糖尿病前期，應遵循醫(yī)生建議，積極治療，防止病情進一步發(fā)展，減少并發(fā)癥發(fā)生。
