16.5mmol/L 遠(yuǎn)超 10 歲兒童餐后正常血糖范圍。10 歲兒童晚餐后血糖 16.5mmol/L 屬于異常升高，正常情況下 10 歲兒童餐后 2 小時(shí)血糖應(yīng)低于 7.8mmol/L，該數(shù)值意味著孩子血糖調(diào)節(jié)可能出現(xiàn)問(wèn)題，需引起重視。
一、血糖異常的可能原因
- 飲食因素：如果孩子晚餐進(jìn)食了大量高糖、高脂肪、高碳水化合物的食物，如蛋糕、飲料、油炸食品、白米飯等，可能會(huì)導(dǎo)致餐后血糖短時(shí)間內(nèi)急劇升高。身體在消化吸收這些食物后，大量葡萄糖進(jìn)入血液，血糖就會(huì)迅速上升。例如，孩子晚餐吃了很多蛋糕，蛋糕中含有大量的糖分和油脂，就容易造成血糖快速升高。
- 運(yùn)動(dòng)量不足：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)身體對(duì)葡萄糖的利用，降低血糖水平。如果孩子晚餐后沒有進(jìn)行適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，而是長(zhǎng)時(shí)間坐著或躺著看電視、玩游戲，身體消耗的能量減少，血糖就不容易被代謝，從而導(dǎo)致血糖升高。
- 疾病因素
- 糖尿病：這是導(dǎo)致血糖異常升高的重要原因之一。糖尿病是由于胰島素分泌不足或胰島素作用障礙引起的一種代謝性疾病。如果胰島功能出現(xiàn)問(wèn)題，胰島素分泌不足或作用障礙，就會(huì)使血糖無(wú)法正常代謝，從而升高。
- 內(nèi)分泌疾病：某些內(nèi)分泌疾病也可能影響血糖的正常代謝，導(dǎo)致血糖升高。
- 胰腺疾病：胰腺疾病可能影響胰島素等與血糖調(diào)節(jié)相關(guān)激素的分泌，進(jìn)而影響血糖水平。
- 應(yīng)激狀態(tài)：如生病、情緒緊張、焦慮、壓力過(guò)大等應(yīng)激狀態(tài)，可能會(huì)引起體內(nèi)激素水平的變化，導(dǎo)致血糖升高。例如孩子近期面臨考試等壓力，或身體有炎癥感染處于生病狀態(tài)，都可能使血糖出現(xiàn)波動(dòng)。
二、兒童正常血糖參考范圍
| 血糖類型 | 正常范圍（mmol/L） |
|---|---|
| 空腹血糖 | 3.9 - 6.1 |
| 餐后 1 小時(shí)血糖 | 6.7 - 9.4 |
| 餐后 2 小時(shí)血糖 | 小于 7.8 |
發(fā)現(xiàn) 10 歲孩子晚餐血糖 16.5mmol/L，應(yīng)盡快帶孩子就醫(yī)檢查，明確血糖升高原因。若因飲食、運(yùn)動(dòng)習(xí)慣不良導(dǎo)致，需調(diào)整飲食，增加孩子運(yùn)動(dòng)量；若由疾病引起，需配合醫(yī)生積極治療。持續(xù)高血糖會(huì)損害孩子身體各器官，影響健康成長(zhǎng)，家長(zhǎng)務(wù)必重視。
