?吉林省吉林市通過家庭-學校-社會三級聯(lián)動機制預防網(wǎng)癮，近兩年青少年網(wǎng)絡使用時長下降23%?
針對網(wǎng)癮問題，吉林市采取多元化干預策略，重點從家庭引導、學校教育、社會支持三個維度構建防護體系。以下為具體措施：
?一、家庭層面：建立信任與規(guī)則?
- ?改善溝通方式?：家長采用傾聽式對話，如詢問“你覺得游戲里什么最吸引你？”而非直接指責，通過共情理解孩子需求。
- ?共同制定規(guī)則?：協(xié)商每日上網(wǎng)時間（建議1-2小時），使用“Forest”等專注軟件輔助管理，并設立“無屏幕時段”（如晚餐時間）。
- ?替代活動引導?：鼓勵參與滑雪、霧凇攝影等本地特色活動，或組織松花江徒步等家庭戶外項目，轉移注意力。
?二、學校層面：教育與興趣并重?
- ?心理健康課程?：開展“健康用網(wǎng)”主題班會，邀請北華大學心理學專家講解成癮危害，教授情緒管理技巧。
- ?興趣社團建設?：開設滿族剪紙、冰球運動等特色社團，通過現(xiàn)實成就感減少網(wǎng)絡依賴。
- ?技術工具輔助?：利用校園網(wǎng)絡限時功能，限制非學習類網(wǎng)站訪問時段，配合定時提醒機制。
?三、社會層面：資源整合與支持?
- ?公共活動組織?：市圖書館定期舉辦“青少年編程挑戰(zhàn)賽”，將網(wǎng)絡技能轉化為創(chuàng)造力輸出。
- ?專業(yè)干預渠道?：市醫(yī)院開設“網(wǎng)絡成癮門診”，提供認知行為療法（CBT）及家庭治療服務。
- ?社區(qū)宣傳倡導?：通過社區(qū)講座普及“屏幕時間管理”知識，推廣“親子閱讀日”等線下互動模式。
吉林市通過家庭規(guī)則約束、學校興趣培養(yǎng)及社會資源聯(lián)動，形成預防網(wǎng)癮的閉環(huán)體系。關鍵在于幫助青少年在現(xiàn)實社交、學業(yè)成就及本土文化體驗中獲得滿足感，從而降低對虛擬世界的依賴。
