約80%的腕部疼痛患者通過(guò)3-6周系統(tǒng)康復(fù)治療可顯著改善癥狀。
在山東濟(jì)寧，康復(fù)科針對(duì)手腕疼采用階梯式治療方案，結(jié)合現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)與傳統(tǒng)康復(fù)手段，從急性期處理到功能恢復(fù)形成完整鏈條。以下為具體診療框架及特色方法：

一、 急性期處理

1. 疼痛控制

   • 冷敷與藥物：急性損傷48小時(shí)內(nèi)采用冰敷（每次15分鐘，間隔2小時(shí)），配合非甾體抗炎藥（如布洛芬）或局部涂抹雙氯芬酸鈉凝膠。
   • 制動(dòng)保護(hù)：使用可調(diào)節(jié)支具或石膏固定，減少關(guān)節(jié)活動(dòng)，避免二次損傷。

2. 腫脹管理

   方法	適用場(chǎng)景	操作要點(diǎn)
   彈性繃帶加壓包扎	扭傷、腱鞘炎急性期	壓力均勻，避免過(guò)緊影響血運(yùn)
   抬高患肢	伴隨明顯腫脹	手腕高于心臟水平，每日≥4小時(shí)

二、 慢性期康復(fù)

1. 物理治療

   • 超聲波療法：通過(guò)高頻聲波促進(jìn)炎癥吸收，適用于腱鞘炎及軟組織粘連。
   • 熱療與電刺激：慢性勞損采用蠟療或紅外線照射，改善血液循環(huán)；神經(jīng)性疼痛搭配低頻電刺激。

2. 運(yùn)動(dòng)療法

   • 漸進(jìn)式訓(xùn)練：從被動(dòng)關(guān)節(jié)活動(dòng)（如握力球）過(guò)渡到抗阻練習(xí)（彈力帶），增強(qiáng)腕部肌群力量。
   • 中醫(yī)結(jié)合：融入針灸（取穴陽(yáng)池、外關(guān)）及推拿手法，緩解肌肉痙攣。

三、 手術(shù)與術(shù)后康復(fù)

1. 手術(shù)指征
   僅針對(duì)腕管綜合征、嚴(yán)重骨折等病例，采用微創(chuàng)韌帶修復(fù)或關(guān)節(jié)鏡清理術(shù)。

2. 術(shù)后管理

   階段	目標(biāo)	干預(yù)措施
   0-2周	傷口愈合	支具固定+淋巴引流按摩
   3-6周	關(guān)節(jié)活動(dòng)度恢復(fù)	水療+動(dòng)態(tài)伸展訓(xùn)練
   6周后	功能強(qiáng)化	職業(yè)模擬訓(xùn)練（如握筆、打字）

山東濟(jì)寧康復(fù)科強(qiáng)調(diào)個(gè)性化評(píng)估與多學(xué)科協(xié)作，針對(duì)勞損、炎癥或創(chuàng)傷等不同病因制定方案?；颊咝枳⒁馊粘１苊忾L(zhǎng)時(shí)間重復(fù)動(dòng)作，定期復(fù)查調(diào)整治療計(jì)劃，確保手腕功能全面恢復(fù)。