晚上血糖8.6mmol/L可能不正常，若為空腹血糖可考慮診斷糖尿病，若是餐后血糖則屬于糖耐量受損水平
24歲人群晚上血糖達(dá)到8.6mmol/L，需要區(qū)分是空腹血糖還是餐后血糖來(lái)判斷情況。一般來(lái)說(shuō)，正常成人空腹血糖應(yīng)為3.3 - 6.1mmol/L，餐后2小時(shí)的血糖應(yīng)＜7.8mmol/L。此數(shù)值若是空腹血糖，超出了正常范圍，可考慮診斷糖尿??；若是餐后血糖，則屬于糖耐量受損的水平。以下將詳細(xì)介紹可能導(dǎo)致這種情況的原因、危害以及應(yīng)對(duì)措施。
一、血糖升高原因
- 飲食因素：晚餐攝入過(guò)多高糖、高碳水化合物食物，可能導(dǎo)致血糖升高。例如大量食用蛋糕、米飯等，會(huì)使糖分在體內(nèi)迅速吸收，引起血糖上升。
- 運(yùn)動(dòng)不足：缺乏適量運(yùn)動(dòng)，可能導(dǎo)致胰島素抵抗增加，血糖控制不佳。24歲的年輕人如果經(jīng)常久坐不動(dòng)，身體對(duì)胰島素的敏感性下降，血糖就難以被有效利用和代謝。
- 藥物使用不當(dāng)：部分正在服用降糖藥物的患者，如果藥物使用不當(dāng)，可能導(dǎo)致血糖波動(dòng)。比如未按時(shí)服藥、藥物劑量不準(zhǔn)確等。
- 其他因素：應(yīng)激、睡眠障礙等也可能影響血糖。如近期壓力過(guò)大、熬夜等，會(huì)使身體處于應(yīng)激狀態(tài)，導(dǎo)致血糖升高。
二、血糖升高危害
不及時(shí)治療高血糖，可能會(huì)出現(xiàn)多飲多食多尿、體重減輕的癥狀，長(zhǎng)期血糖控制不好甚至?xí)霈F(xiàn)多種器官并發(fā)癥，如心腦血管系統(tǒng)疾病、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、眼部并發(fā)癥、腎臟并發(fā)癥、糖尿病足等。
三、應(yīng)對(duì)措施
| 情況 | 具體措施 |
|---|---|
| 復(fù)查血糖 | 重新測(cè)定空腹血糖、餐后血糖以及完善糖耐量實(shí)驗(yàn)，通過(guò)檢查結(jié)果以及平時(shí)的癥狀來(lái)判斷是否患有糖尿病。 |
| 改善生活方式 | 清淡飲食，多吃蔬菜、雜糧谷物等主食，少吃精面主食，少吃高油高鹽的食物。適當(dāng)參加體育鍛煉，建議每周進(jìn)行不小于150分鐘的有氧運(yùn)動(dòng)。并且定期監(jiān)測(cè)血糖，定期到正規(guī)醫(yī)院復(fù)查，讓專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)治療。 |
| 服用藥物 | 若確診糖尿病，1型糖尿病需要注射胰島素進(jìn)行治療。2型糖尿病需要服用降糖藥物，常用的有二甲雙胍、達(dá)格列凈以及瑞格列奈等，具體的藥物以及劑量需要在專業(yè)醫(yī)師指導(dǎo)下決定。 |
24歲人群晚上血糖8.6mmol/L需要引起重視，及時(shí)明確原因，并采取相應(yīng)的措施進(jìn)行處理。保持健康的生活方式對(duì)于血糖的控制至關(guān)重要，若發(fā)現(xiàn)血糖異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。
