血糖水平偏低（低血糖）
13歲青少年午餐后血糖值為3.7 mmol/L屬于低血糖范圍，可能因飲食結(jié)構(gòu)失衡、代謝異?；驖撛诩膊?dǎo)致，需結(jié)合其他指標(biāo)綜合評估。
一、低血糖的定義與判定標(biāo)準(zhǔn)
血糖正常范圍：
人群 空腹血糖 餐后2小時血糖 兒童青少年 4.0-6.1 mmol/L <7.8 mmol/L 成人 3.9-6.1 mmol/L <7.8 mmol/L 3.7 mmol/L明確低于餐后血糖安全閾值（<4.0 mmol/L）。 低血糖分級：
- 輕度：3.0-3.9 mmol/L（可自行緩解）
- 中度：2.2-3.0 mmol/L（需外部干預(yù)）
- 重度：<2.2 mmol/L（危及生命）
二、常見原因與機(jī)制
飲食因素：
- 碳水化合物攝入不足（如漏餐、極低碳水飲食）
- 高升糖指數(shù)食物引發(fā)的胰島素分泌過量
生理與病理因素：
類型 代表原因 特點(diǎn) 代謝異常 胰島素分泌過多 餐后血糖驟降 內(nèi)分泌疾病 甲狀腺功能減退、腎上腺問題 持續(xù)低血糖傾向 其他疾病 肝腎功能異常、感染 影響糖原儲備或葡萄糖利用 藥物與生活習(xí)慣：
- 誤服降糖藥或胰島素
- 餐后劇烈運(yùn)動未及時補(bǔ)充能量
三、癥狀識別與緊急處理
典型癥狀：
- 輕度：饑餓感、出汗、手抖
- 中度：頭暈、注意力渙散、心悸
- 重度：意識模糊、抽搐、昏迷
緊急處理流程：
步驟 操作 適用場景 立即補(bǔ)糖 飲用含糖飲料（果汁15ml） 清醒且能吞咽時 后續(xù)監(jiān)測 15分鐘復(fù)測血糖 癥狀未緩解 醫(yī)療干預(yù) 注射胰高血糖素/送醫(yī) 意識喪失或持續(xù)低血糖
青少年長期反復(fù)低血糖需排查遺傳性代謝疾病（如糖原累積癥）或自身免疫性低血糖，日常管理應(yīng)注重規(guī)律飲食、均衡營養(yǎng)配比（碳水50%-60%），并避免空腹運(yùn)動。若伴隨體重下降或家族病史，建議內(nèi)分泌科系統(tǒng)檢查以排除器質(zhì)性病變。
