19 歲餐后血糖 15.7mmol/L 已遠超正常范圍，屬于血糖偏高，這一數(shù)值無論是對于正常人還是糖尿病患者而言，都提示血糖調(diào)節(jié)出現(xiàn)了異常，需要引起重視。
血糖是指血液中的葡萄糖濃度，常測量空腹血糖、餐后 2 小時血糖、隨機血糖來作為日常監(jiān)測指標和判斷血糖高低的依據(jù)。健康成人餐后 2 小時血糖，即進食第一口飯開始計時 2 個小時，再測量血糖值，正常值為低于 7.8mmol/L。19 歲餐后血糖 15.7mmol/L，可能由以下因素導(dǎo)致：
一、飲食因素
- 高糖食物攝入過多：餐后若進食大量高升糖指數(shù)的食物，如糖果、糕點、含糖飲料，或者主食以精米白面為主且食用量過多，會使血糖快速上升。例如，一頓飯中食用了較多的甜飲料，或者主食量遠超正常，都可能導(dǎo)致餐后血糖大幅升高。
- 飲食結(jié)構(gòu)不合理：若一餐中脂肪、蛋白質(zhì)類食物占比過高，膳食纖維類食物（如蔬菜、全谷物）占比過少，會減緩食物消化吸收速度，導(dǎo)致餐后血糖升高且維持時間較長。比如吃了一頓以油炸食品和肉類為主，幾乎沒有蔬菜的餐食。
二、運動量不足
- 日常活動量少：19 歲若長期處于久坐狀態(tài)，日常運動量不足，肌肉攝取和利用葡萄糖的能力下降，進餐后血糖就難以被有效代謝，容易出現(xiàn)偏高情況。比如長時間坐著學(xué)習(xí)、玩電子產(chǎn)品，每天步行距離很短等。
- 餐后未運動：進餐后適當運動能促進肌肉對葡萄糖的攝取利用，降低血糖。若餐后立即坐下或躺下休息，缺乏運動，身體對葡萄糖的利用減少，血糖就容易居高不下。
三、疾病因素
- 糖尿病
- 1 型糖尿病：多發(fā)生在兒童和青少年，是由于自身免疫原因?qū)е乱葝u β 細胞被破壞，胰島素分泌絕對不足。身體無法正常利用葡萄糖，從而使得血糖升高。
- 2 型糖尿病：近年來在青少年中的發(fā)病率有上升趨勢，早期可能存在胰島素抵抗，后期胰島功能逐漸減退。身體細胞對胰島素的反應(yīng)不敏感，導(dǎo)致血糖不能有效被利用和儲存，引起餐后血糖升高。
- 內(nèi)分泌疾病：像庫欣綜合征、甲狀腺功能亢進癥等內(nèi)分泌疾病，會干擾血糖代謝，致使血糖升高。庫欣綜合征患者體內(nèi)皮質(zhì)醇分泌過多，甲狀腺功能亢進癥患者甲狀腺激素過多，均會影響糖代謝過程。
- 其他疾病：某些胰腺疾病，如胰腺炎、胰腺腫瘤等，影響胰腺正常分泌胰島素的功能，導(dǎo)致血糖調(diào)節(jié)異常；嚴重的肝臟疾病，影響肝糖原的合成與分解，也可能引起餐后血糖升高。
四、應(yīng)激狀態(tài)
當身體處于應(yīng)激狀態(tài)，如遭受重大創(chuàng)傷、嚴重感染、手術(shù)，或者精神高度緊張、焦慮時，體內(nèi)會分泌如腎上腺素、糖皮質(zhì)激素等升高血糖的激素，從而引起血糖短暫性升高。比如遭遇車禍受傷后、患上嚴重肺炎期間，或者面臨重要考試精神壓力極大時，都可能出現(xiàn)這種情況。
五、藥物因素
- 降糖藥物使用不當：如果本身患有糖尿病且正在使用降糖藥物，降糖藥物使用不當，如劑量不足或未按時服用，患者未遵循醫(yī)囑用藥，會影響藥效發(fā)揮，導(dǎo)致餐后血糖控制不佳。
- 其他藥物影響：某些藥物如糖皮質(zhì)激素、噻嗪類利尿劑等，可能影響糖代謝，導(dǎo)致血糖升高。比如因治療其他疾病長期服用潑尼松等糖皮質(zhì)激素類藥物。
19 歲餐后血糖 15.7mmol/L，可能由多種因素導(dǎo)致。若發(fā)現(xiàn)血糖異常，應(yīng)及時前往醫(yī)院就診，醫(yī)生一般會建議復(fù)查血糖，同時進行口服葡萄糖耐量試驗、糖化血紅蛋白、糖尿病自身抗體等檢查，以明確病因，并制定相應(yīng)的治療方案。對于血糖異常的情況，通?？赏ㄟ^飲食管理、運動干預(yù)，必要時配合藥物治療等方式來控制血糖，防止?jié)撛诘牟l(fā)癥發(fā)生。
