這種情況比較嚴(yán)重，可能與飲食不當(dāng)、用藥不當(dāng)、糖尿病等因素有關(guān)
20歲空腹血糖達(dá)到19.6mmol/L遠(yuǎn)超正常范圍（成人空腹血糖正常值為3.9mmol/L - 6.1mmol/L），是較為嚴(yán)重的情況，可能由多種原因?qū)е拢旅鏋槟敿?xì)介紹。
一、血糖異常的危害
當(dāng)血糖超過(guò)11.1mmol/L就可以診斷為糖尿病，血糖水平高達(dá)19.6mmol/L時(shí)，病情比較嚴(yán)重，容易發(fā)生糖尿病酮癥酸中毒、高滲性非酮癥糖尿病昏迷等。如果不及時(shí)進(jìn)行血糖治療，可能會(huì)危及生命。長(zhǎng)期高血糖還會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的血液流動(dòng)速度加快，甚至?xí)?dǎo)致血管壁受到損傷，容易出現(xiàn)頭暈、惡心、視力下降等一系列異常情況。
二、可能的原因
- 飲食不當(dāng)：如果在測(cè)量血糖前大量食用含糖量高的食物，如蛋糕、糖果等，可能會(huì)導(dǎo)致血糖一過(guò)性升高，出現(xiàn)空腹血糖19.6mmol/L的情況。不過(guò)這種情況通常為暫時(shí)性的。
- 用藥不當(dāng)：若患者正在使用降糖藥物，但并未嚴(yán)格按照醫(yī)囑使用，可能會(huì)因用藥不當(dāng)，導(dǎo)致體內(nèi)血糖水平異常升高。
- 糖尿病：糖尿病主要是由于遺傳、肥胖等因素引起的內(nèi)分泌疾病。由于胰島素分泌障礙，引起血糖升高，患者會(huì)出現(xiàn)空腹血糖升高的情況。20歲患者也可能因遺傳因素患糖尿病。
- 其他疾病：除上述原因外，空腹血糖19.6mmol/L還可能與肝臟疾病、甲狀腺功能亢進(jìn)癥等因素有關(guān)。
三、不同血糖值情況對(duì)比
| 血糖值（mmol/L） | 可能原因 | 嚴(yán)重程度 | 處理建議 |
|---|---|---|---|
| 3.9 - 6.1 | 正常生理狀態(tài) | 無(wú)異常 | 保持健康生活方式 |
| 6.1 - 11.1 | 飲食不當(dāng)、生活習(xí)慣不良等 | 較輕 | 調(diào)整飲食、增加運(yùn)動(dòng)，必要時(shí)就醫(yī) |
| 11.1 - 19.6 | 飲食、用藥、糖尿病等 | 較嚴(yán)重 | 及時(shí)就醫(yī)，明確病因，遵醫(yī)囑治療 |
| 19.6及以上 | 多種因素致嚴(yán)重糖代謝紊亂 | 非常嚴(yán)重 | 立即就醫(yī)，緊急降糖治療 |
四、應(yīng)對(duì)措施
- 飲食調(diào)整：避免食用含糖量高的食物，如巧克力、糖果等，日常生活中可以吃新鮮的瓜果蔬菜，比如柚子、芹菜等食物，能夠補(bǔ)充體內(nèi)所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。要控制總熱量攝入。
- 藥物治療：建議患者到醫(yī)院就診，在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥方案。如果是糖尿病患者，可遵醫(yī)囑服用二甲雙胍、格列齊特等降糖藥物進(jìn)行治療。如果血糖持續(xù)升高，還可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用胰島素降糖。
- 生活方式改變：保持規(guī)律的作息，避免熬夜和過(guò)度勞累，同時(shí)注意心理壓力的管理，適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如慢跑、打太極拳等，對(duì)降低血糖可以起到輔助作用。
當(dāng)發(fā)現(xiàn)空腹血糖達(dá)到19.6mmol/L時(shí)，必須高度重視，及時(shí)就醫(yī)明確病因，并嚴(yán)格遵循醫(yī)生的治療建議，調(diào)整生活方式和飲食習(xí)慣，以控制血糖水平，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。
