血糖值 18.1mmol/L 無論是空腹血糖還是隨機血糖，都明顯高于正常范圍。這可能意味著機體的血糖調(diào)節(jié)機制出現(xiàn)了問題，情況較為嚴重，需要及時就醫(yī)明確原因并加以控制。
一、血糖的正常范圍及相關指標
正常情況下，健康成人的血糖標準如下：
| 血糖分類 | 數(shù)值范圍（mmol/L） |
|---|---|
| 空腹血糖 | 3.9 - 6.1 |
| 餐后 2 小時血糖 | < 7.8 |
| 隨機血糖 | < 11.1 |
而當空腹血糖≥7.0mmol/L，或餐后 2 小時血糖≥11.1mmol/L，或隨機血糖≥11.1mmol/L 時，就達到了高血糖的判斷標準。26 歲人群中午血糖 18.1mmol/L，已遠超正常范圍。
二、可能導致血糖升高的原因
（一）飲食因素
- 高糖飲食：如果在中午測量血糖前，食用了大量高糖食物，像糖果、蛋糕、含糖飲料等，這些食物中的糖分迅速進入血液，會使血糖短時間內(nèi)急劇升高。例如，一次性喝掉一瓶 500 毫升含糖量為 10% 的飲料，相當于攝入了 50 克糖，極有可能導致血糖大幅上升 。
- 飲食結構不合理：長期攝入高脂肪、高熱量食物，如油炸食品、動物內(nèi)臟等，且膳食纖維攝入不足。這類食物消化吸收相對緩慢，會持續(xù)影響血糖水平，久而久之，身體對血糖的調(diào)節(jié)能力下降，也容易在某一時刻表現(xiàn)出血糖升高。比如午餐常吃炸雞、薯條搭配可樂，缺乏蔬菜等膳食纖維，就可能引發(fā)血糖波動。
（二）生活方式因素
- 缺乏運動：長期不運動，身體對胰島素的敏感性降低，胰島素是調(diào)節(jié)血糖的重要激素，其敏感性下降后，細胞攝取和利用葡萄糖的能力減弱，血糖就難以被有效消耗，從而在血液中積聚導致升高。例如，一些上班族長期久坐，每天運動量極少，身體代謝緩慢，血糖也更容易出現(xiàn)異常 。
- 熬夜：經(jīng)常熬夜會打亂人體生物鐘，影響內(nèi)分泌系統(tǒng)。內(nèi)分泌紊亂可能波及胰島素的分泌以及作用發(fā)揮，干擾血糖的正常調(diào)節(jié)。比如長期凌晨一兩點才入睡，身體激素失衡，血糖也可能隨之升高 。
（三）疾病因素
- 糖尿病：這是導致血糖升高最常見的疾病。1 型糖尿病主要是由于胰島 β 細胞被破壞，導致胰島素絕對缺乏；2 型糖尿病早期以胰島素抵抗為主，隨著病情進展，胰島 β 細胞功能逐漸減退，胰島素分泌也相對不足。26 歲人群若患糖尿病，就可能出現(xiàn)血糖高達 18.1mmol/L 的情況 。
- 其他內(nèi)分泌疾病：如甲狀腺功能亢進，甲狀腺激素分泌過多，身體代謝加快，腸道對葡萄糖的吸收增加，同時肝臟釋放葡萄糖也增多，導致血糖升高；庫欣綜合征患者，體內(nèi)皮質醇等糖皮質激素分泌過多，這些激素有升高血糖的作用，進而引發(fā)血糖異常 。
- 胰腺疾病：胰腺炎、胰腺腫瘤等胰腺疾病，會影響胰腺的正常功能。胰腺是分泌胰島素的重要器官，其功能受損，胰島素分泌必然受到影響，血糖也就無法得到有效調(diào)控 。
（四）藥物因素
某些藥物可能會引起血糖升高，如糖皮質激素（潑尼松、地塞米松等），常用于抗炎、抗過敏等治療，它能促進糖原異生，減少組織對葡萄糖的利用，從而升高血糖；噻嗪類利尿劑（氫氯噻嗪等），在利尿的可能影響胰島素的分泌和作用，導致血糖升高 。
當 26 歲人群中午血糖檢測值為 18.1mmol/L 時，這是身體發(fā)出的危險信號，無論是何種原因導致，都需要立即重視起來。應盡快前往醫(yī)院就診，完善相關檢查，如復查空腹血糖、餐后血糖、糖化血紅蛋白、胰島素釋放試驗、C 肽釋放試驗等，以及排查是否存在其他疾病。明確病因后，嚴格遵循醫(yī)生的治療方案，調(diào)整生活方式，積極控制血糖，以避免因長期高血糖對身體各器官造成損害，如糖尿病腎病、糖尿病視網(wǎng)膜病變、糖尿病神經(jīng)病變等，從而維護身體健康。
