血糖18.5mmol/L屬于嚴(yán)重高血糖
23歲人群中午血糖達(dá)到18.5mmol/L是一個(gè)需要高度重視的情況。正常情況下，空腹血糖應(yīng)小于6.1mmol/L，餐后2小時(shí)血糖應(yīng)小于7.8mmol/L，此數(shù)值遠(yuǎn)高于正常范圍，說明機(jī)體正處于代謝嚴(yán)重紊亂的階段。以下將詳細(xì)分析可能導(dǎo)致該情況的原因以及應(yīng)對(duì)辦法。
（一）血糖升高原因
- 飲食因素：如果在中午進(jìn)食了大量高糖、高脂肪、高碳水化合物的食物，比如蛋糕、糖果、油炸食品等，可能會(huì)導(dǎo)致血糖迅速升高。飲食不規(guī)律，暴飲暴食也可能影響血糖的正常代謝。
- 運(yùn)動(dòng)因素：缺乏運(yùn)動(dòng)是導(dǎo)致血糖升高的一個(gè)重要因素。如果23歲的年輕人中午吃完飯后就久坐不動(dòng)，身體消耗的能量減少，葡萄糖不能被充分利用，就會(huì)導(dǎo)致血糖升高。
- 應(yīng)激狀態(tài)：身體處于應(yīng)激狀態(tài)，如發(fā)生感染（肺部感染、皮膚感染等）、外傷、手術(shù)等情況時(shí)，機(jī)體會(huì)分泌一些激素來應(yīng)對(duì)，這些激素可能會(huì)使血糖升高。
- 疾病因素：雖然23歲相對(duì)年輕，但也有可能患有糖尿病或其他影響血糖的疾病。糖尿病患者由于胰島素分泌不足或作用缺陷，導(dǎo)致血糖不能正常代謝。一些內(nèi)分泌疾病、肝臟疾病等也可能影響血糖水平。
- 藥物因素：某些藥物可能會(huì)影響血糖，如糖皮質(zhì)激素、噻嗪類利尿劑等。如果正在服用這些藥物，可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高。
（二）血糖升高危害 高血糖會(huì)對(duì)身體造成多種危害，具體如下表所示：
| 危害類型 | 具體表現(xiàn) |
|---|---|
| 急性并發(fā)癥 | 可能引發(fā)糖尿病酮癥酸中毒、高滲性昏迷等，嚴(yán)重時(shí)會(huì)危及生命。 |
| 慢性并發(fā)癥 | 長(zhǎng)期高血糖會(huì)導(dǎo)致心腦血管疾病、視網(wǎng)膜病變、腎臟病變、神經(jīng)系統(tǒng)損傷等并發(fā)癥的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)增加。 |
（三）應(yīng)對(duì)措施
- 及時(shí)就醫(yī)：一旦發(fā)現(xiàn)血糖達(dá)到18.5mmol/L，應(yīng)立即前往醫(yī)院就診，進(jìn)行詳細(xì)的檢查，如血常規(guī)、血糖測(cè)定、糖化血紅蛋白、糖化血漿白蛋白、酮體測(cè)定等，以明確病因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
- 飲食控制：減少高糖、高脂肪、高碳水化合物食物的攝入，增加膳食纖維的攝入，如全谷物、豆類、蔬菜等。定時(shí)定量進(jìn)餐，避免暴飲暴食。
- 運(yùn)動(dòng)鍛煉：適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、快走等有氧運(yùn)動(dòng)，每周至少150分鐘。運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)體內(nèi)脂肪燃燒，提高胰島素敏感性，有助于控制血糖。
- 藥物治療：如果確診為糖尿病或其他疾病導(dǎo)致的血糖升高，可能需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用降糖藥物或胰島素進(jìn)行治療。使用藥物時(shí)要嚴(yán)格按照醫(yī)囑，定期監(jiān)測(cè)血糖，根據(jù)血糖情況調(diào)整藥物劑量。
- 定期監(jiān)測(cè)：定期監(jiān)測(cè)血糖，包括空腹血糖和餐后血糖，了解血糖的變化情況，以便及時(shí)調(diào)整治療方案。
23歲中午出現(xiàn)血糖18.5mmol/L的情況需要引起足夠的重視。應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確原因，采取有效的治療和干預(yù)措施，控制血糖水平，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。保持健康的生活方式對(duì)于維持血糖穩(wěn)定至關(guān)重要。
