嚴(yán)重
63歲人群餐后血糖達(dá)到21.2mmol/L是比較嚴(yán)重的情況。一般而言，65歲以下無嚴(yán)重并發(fā)癥和低血糖事件的患者，餐后兩小時血糖應(yīng)控制在4.4 - 8.0mmol/L左右；年齡超過65歲有多種較嚴(yán)重并發(fā)癥、有反復(fù)低血糖、預(yù)期壽命低的患者，餐后血糖最好不超過12mmol/L。21.2mmol/L遠(yuǎn)超正常范圍，可能會引發(fā)一系列不良后果，需要引起重視。
（一）血糖標(biāo)準(zhǔn)對比
不同年齡段和身體狀況的人群，血糖控制目標(biāo)有所不同。具體如下表所示：
| 人群特征 | 餐后兩小時血糖控制目標(biāo)（mmol/L） |
|---|---|
| 65歲以下無嚴(yán)重并發(fā)癥和低血糖事件的患者 | 4.4 - 8.0 |
| 65歲以上有多種較嚴(yán)重并發(fā)癥、有反復(fù)低血糖、預(yù)期壽命低的患者 | 最好不超過12 |
由此可見，63歲患者餐后血糖21.2mmol/L遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于正常的控制目標(biāo)，情況不容樂觀。
（二）高血糖的危害
- 急性危害：短期內(nèi)血糖急劇升高，可能導(dǎo)致糖尿病酮癥酸中毒、高滲高血糖綜合征等急性并發(fā)癥。這些并發(fā)癥發(fā)病急、病情重，若不及時治療，可能危及生命。
- 慢性危害：長期處于高血糖狀態(tài)，會對身體各個器官和系統(tǒng)造成損害，引發(fā)糖尿病腎病、糖尿病視網(wǎng)膜病變、糖尿病足、心血管疾病等慢性并發(fā)癥。這些并發(fā)癥會嚴(yán)重影響患者的生活質(zhì)量，甚至導(dǎo)致殘疾或死亡。
（三）應(yīng)對措施
- 及時就醫(yī)：應(yīng)立即前往醫(yī)院，進(jìn)行全面的檢查和評估，包括糖化血紅蛋白、肝腎功能、尿常規(guī)等，以了解血糖控制情況和身體整體狀況。醫(yī)生會根據(jù)檢查結(jié)果制定個性化的治療方案。
- 調(diào)整生活方式：嚴(yán)格遵循糖尿病飲食，控制碳水化合物、脂肪和糖分的攝入，增加膳食纖維的攝入；適量運(yùn)動，如散步、慢跑、太極拳等，每周至少150分鐘；保持良好的作息規(guī)律，避免熬夜。
- 藥物治療：根據(jù)醫(yī)生的建議，使用降糖藥物或胰島素進(jìn)行治療?；颊邞?yīng)嚴(yán)格按照醫(yī)囑用藥，定期監(jiān)測血糖，及時調(diào)整治療方案。
63歲人群餐后血糖21.2mmol/L是嚴(yán)重的健康問題，需要及時采取有效的措施進(jìn)行干預(yù)?；颊邞?yīng)積極配合醫(yī)生的治療，調(diào)整生活方式，控制血糖水平，以預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生和發(fā)展，提高生活質(zhì)量。
