3-6周
上海康復(fù)科通過多維度評估結(jié)合物理治療、運動療法及心理干預(yù)等手段，針對胸疼痛的病因與癥狀制定個性化方案，有效緩解疼痛并改善心肺功能，多數(shù)患者在規(guī)范治療下3-6周可見顯著改善。
一、精準(zhǔn)評估與診斷
病因篩查
通過心電圖、影像學(xué)檢查及胸疼痛定位技術(shù)區(qū)分心源性、肌肉骨骼性或神經(jīng)性疼痛，排除急性心血管事件風(fēng)險。功能測試
采用心肺運動試驗（CPET）評估心肺耐受力，結(jié)合肌肉骨骼評估確定胸壁軟組織損傷程度。
二、物理治療技術(shù)
能量干預(yù)
表1：物理治療技術(shù)對比治療技術(shù) 作用原理 適用階段 療程周期 注意事項 超聲波治療 聲波促進局部血液循環(huán) 急性期緩解炎癥 每周2-3次，持續(xù)2-4周 避免直接作用于心臟區(qū)域 低頻電刺激 肌肉放松與神經(jīng)調(diào)節(jié) 慢性期肌肉痙攣 每周3次，持續(xù)4-8周 需調(diào)整電流強度至耐受范圍 熱療/冷療 溫度刺激消炎鎮(zhèn)痛 急慢性交替使用 單次15-20分鐘 開放性傷口禁用冷療 手法治療
通過關(guān)節(jié)松動術(shù)改善胸椎活動度，配合軟組織松解術(shù)緩解胸大肌、斜方肌等緊張狀態(tài)。
三、運動康復(fù)方案
呼吸訓(xùn)練
采用膈式呼吸法與阻力呼吸訓(xùn)練，增強呼吸肌群力量，降低胸腔壓力。核心穩(wěn)定性訓(xùn)練
通過平板支撐變式及胸椎旋轉(zhuǎn)練習(xí)優(yōu)化軀干力學(xué)傳導(dǎo)，減少胸部代償性負(fù)荷。
四、心理與行為干預(yù)
認(rèn)知行為療法（CBT）
糾正對胸疼痛的災(zāi)難化認(rèn)知，降低焦慮引發(fā)的肌肉緊張。放松訓(xùn)練
結(jié)合生物反饋技術(shù)與正念冥想，調(diào)控自主神經(jīng)平衡。
五、生活方式調(diào)整
營養(yǎng)指導(dǎo)
控制鈉攝入量以減輕水腫，增加鎂元素攝入緩解肌肉痙攣。姿勢管理
通過人體工學(xué)評估優(yōu)化坐姿與睡姿，避免含胸動作模式。
上海康復(fù)科以多學(xué)科協(xié)作模式為核心，通過動態(tài)調(diào)整胸疼痛治療方案，兼顧短期癥狀緩解與長期功能重建，為患者提供從急性期到回歸社會的全程管理支持。
