約70%的肘部疼痛患者通過系統(tǒng)康復治療可在4-6周顯著改善癥狀。

內蒙古錫林郭勒盟康復科針對肘疼的治療，結合現(xiàn)代醫(yī)學技術與傳統(tǒng)療法，形成多學科協(xié)作的個性化方案。通過疼痛評估、功能訓練及物理因子干預，重點解決肌腱炎、滑囊炎或神經(jīng)壓迫等常見病因，同時注重預防復發(fā)。

一、診斷與評估

1. 臨床檢查

   • 體格檢查：包括壓痛測試、關節(jié)活動度測量及特殊試驗（如Mill征鑒別網(wǎng)球肘）。
   • 影像學檢查：X光排除骨折，超聲或MRI評估軟組織損傷。

2. 病因分類

   類型	典型癥狀	常見誘因
   肱骨外上髁炎	肘外側疼痛、握力減弱	反復伸腕動作（如打網(wǎng)球）
   尺神經(jīng)炎	小指麻木、手部肌肉萎縮	肘關節(jié)長期受壓或外傷

二、核心治療方法

1. 物理治療

   • 沖擊波療法：適用于慢性肌腱炎，促進組織修復。
   • 超短波透熱：緩解炎癥，改善局部血液循環(huán)。

2. 運動康復

   • 離心訓練：針對網(wǎng)球肘，逐步增強肌腱耐受力。
   • 關節(jié)松動術：恢復肘關節(jié)正?；瑒庸δ堋?/li>

3. 傳統(tǒng)療法

   • 蒙醫(yī)放血療法：對特定體質患者調節(jié)氣血。
   • 針灸：刺激穴位減輕疼痛，常用阿是穴、曲池穴。

三、居家管理與預防

1. 護具使用

   推薦肘關節(jié)加壓帶，分散肌腱負荷。

2. 生活習慣調整

   避免長時間重復性動作，工作時每30分鐘休息拉伸。

內蒙古錫林郭勒盟康復科強調“評估-治療-鞏固”閉環(huán)，通過精準干預與患者教育，多數(shù)患者可恢復無痛活動能力。早期治療及長期姿勢管理是防止慢性化的關鍵。