?24歲人群空腹血糖達9.8mmol/L可能提示糖尿病前期或2型糖尿病，需結合糖化血紅蛋白檢測及臨床癥狀綜合判斷。?
?一、生理性因素?
- ?激素波動?：晨間皮質醇、生長激素等升糖激素分泌高峰可能導致暫時性血糖升高，尤其熬夜或壓力大時更明顯。
- ?飲食結構?：早餐攝入高GI食物（如白粥、甜面包）或過量碳水化合物，會引發(fā)餐后血糖快速上升。
?二、病理性原因?
- ?胰島素抵抗?：肥胖、久坐等生活方式導致細胞對胰島素敏感性下降，葡萄糖無法有效進入細胞供能。
- ?β細胞功能異常?：年輕患者可能因遺傳因素或自身免疫攻擊（如GAD抗體陽性）導致胰島素分泌不足。
- ?慢性炎癥?：脂肪肝、牙周炎等疾病產生的炎性因子會干擾胰島功能，加重血糖代謝紊亂。
?三、干預措施?
- ?飲食調整?：采用地中海飲食模式，早餐搭配蛋白質（雞蛋、豆?jié){）、膳食纖維（燕麥、綠葉蔬菜）及少量低GI主食。
- ?運動管理?：早餐后30分鐘進行快走、騎行等有氧運動，每周累計150分鐘以改善胰島素敏感性。
- ?醫(yī)學監(jiān)測?：連續(xù)3天監(jiān)測空腹及餐后2小時血糖，若持續(xù)≥7.0mmol/L或≥11.1mmol/L需內分泌科就診。
?長期未控制的高血糖可能引發(fā)視網膜病變、神經損傷等并發(fā)癥，建議24歲人群尤其有家族史者定期篩查血糖并建立健康檔案。?
