約70%的半月板損傷患者通過系統(tǒng)康復(fù)治療可在3-6個月恢復(fù)基本功能。
半月板損傷是膝關(guān)節(jié)常見疾病，遼寧盤錦地區(qū)的康復(fù)科通過綜合評估與個性化方案，幫助患者改善疼痛、恢復(fù)關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。以下從診斷、治療到預(yù)防進(jìn)行全面解析。
一、診斷與評估
臨床表現(xiàn)
- 疼痛：多位于關(guān)節(jié)間隙，活動時加重。
- 腫脹：急性期明顯，可能伴關(guān)節(jié)積液。
- 交鎖/彈響：半月板撕裂的典型癥狀。
影像學(xué)檢查
檢查方式 優(yōu)勢 局限性 MRI 無創(chuàng)，顯示軟組織細(xì)節(jié) 費用較高，部分醫(yī)院需預(yù)約 超聲 實時動態(tài)觀察 對操作者經(jīng)驗依賴性強(qiáng) X光 排除骨折或骨關(guān)節(jié)炎 無法直接顯示半月板
二、康復(fù)治療方案
非手術(shù)治療
- 物理治療：包括超短波、冷敷/熱敷緩解炎癥。
- 運動療法：重點強(qiáng)化股四頭肌和腘繩肌，推薦直腿抬高、靠墻靜蹲。
手術(shù)治療后康復(fù)
- 術(shù)后1-2周：以減輕腫脹為主，使用CPM機(jī)被動活動。
- 術(shù)后3-6周：逐步增加負(fù)重，結(jié)合平衡訓(xùn)練。
三、預(yù)防與日常管理
運動防護(hù)
- 避免突然轉(zhuǎn)向或深蹲動作，運動前充分熱身。
- 推薦佩戴護(hù)膝（如籃球、滑雪等高風(fēng)險運動）。
生活習(xí)慣
- 控制體重：BMI超過25會顯著增加膝關(guān)節(jié)負(fù)荷。
- 補(bǔ)充營養(yǎng)：適量攝入膠原蛋白和維生素D，促進(jìn)軟骨修復(fù)。
遼寧盤錦的康復(fù)科結(jié)合地域醫(yī)療資源，為患者提供從急性期到功能恢復(fù)的全周期管理。早期干預(yù)和科學(xué)鍛煉是避免半月板損傷惡化的關(guān)鍵，患者需遵醫(yī)囑并堅持康復(fù)計劃。
