四川綿陽的康復(fù)科主要通過綜合性的非手術(shù)方法治療肘疼痛，其療程通常在4到8周左右，具體時長取決于病情的嚴(yán)重程度和個人恢復(fù)情況。
在四川綿陽，康復(fù)科針對肘疼痛的治療，旨在通過專業(yè)、系統(tǒng)的方法，緩解疼痛、消除炎癥并恢復(fù)肘關(guān)節(jié)的功能。其治療方案通常以個性化評估為基礎(chǔ)，綜合運用多種非手術(shù)手段。
一、核心治療方案
康復(fù)科治療肘疼痛主要分為 非手術(shù)治療 和 物理治療 兩大類，其中非手術(shù)治療是基礎(chǔ)。
| 治療類別 | 具體方法 | 主要作用 |
|---|---|---|
| 休息與活動調(diào)整 | 指導(dǎo)患者避免引起疼痛的重復(fù)性動作（如長時間打字、投擲等），并使用護(hù)肘帶等支具進(jìn)行保護(hù)。 | 減少關(guān)節(jié)持續(xù)受力，防止病情加重。 |
| 藥物治療 | 在醫(yī)生指導(dǎo)下使用 非甾體抗炎藥 （NSAIDs），如布洛芬等。 | 快速緩解疼痛和關(guān)節(jié) 炎癥 。 |
| 物理治療 | 包括專業(yè)的手法治療、 超聲波治療 、 中頻電刺激 等。 | 深入促進(jìn)局部血液循環(huán)，加速 炎癥 吸收，并幫助恢復(fù)關(guān)節(jié)活動度。 |
二、個性化物理康復(fù)計劃
在急性期過后，康復(fù)科醫(yī)生會為患者制定個性化的物理康復(fù)計劃，重點在于恢復(fù)和增強肘關(guān)節(jié)功能。
| 康復(fù)階段 | 主要目標(biāo) | 具體康復(fù)訓(xùn)練 |
|---|---|---|
| 恢復(fù)期 | 恢復(fù)關(guān)節(jié)活動范圍，減輕僵硬感。 | 1. 被動牽伸訓(xùn)練 ：治療師輔助完成肘關(guān)節(jié)的伸展和屈曲，避免疼痛加劇。 2. 關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練 ：在無痛范圍內(nèi)主動活動手腕和手指，以促進(jìn)肘關(guān)節(jié)整體的血液循環(huán)。 |
| 強化期 | 增強前臂和上臂肌肉的力量，穩(wěn)定關(guān)節(jié)。 | 1. 等長收縮訓(xùn)練 ：緊握拳頭，使肌肉收縮但不產(chǎn)生關(guān)節(jié)運動，以增強肌力。 2. 輕度抗阻訓(xùn)練 ：使用彈力帶或小啞鈴進(jìn)行緩慢、有控制的伸展和屈曲練習(xí)。 |
| 功能恢復(fù)期 | 模擬日常或運動動作，全面恢復(fù)功能。 | 1. 功能性訓(xùn)練 ：進(jìn)行抓握、擰瓶蓋、托舉物體等模擬日常生活的動作。 2. 本體感覺訓(xùn)練 ：在不穩(wěn)定表面上進(jìn)行訓(xùn)練，以提高關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性和協(xié)調(diào)性。 |
三、輔助與預(yù)防措施
為了鞏固療效并預(yù)防復(fù)發(fā)，康復(fù)科醫(yī)生會提供專業(yè)的指導(dǎo)。
| 措施類別 | 具體內(nèi)容 |
|---|---|
| 生活方式調(diào)整 | 糾正不良姿勢 ：提醒患者在工作和生活中保持正確的姿勢。 調(diào)整工作方式 ：建議使用符合人體工學(xué)的鍵盤、鼠標(biāo)等工具。 |
| 日常護(hù)理 | 冷敷 ：在急性疼痛期，可使用冰袋冷敷肘關(guān)節(jié)，每次15-20分鐘。 熱敷 ：在慢性期或康復(fù)后期，可使用熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。 |
| 飲食建議 | 建議多攝入富含 鈣 、 維生素D 和蛋白質(zhì)的食物，以促進(jìn)軟組織修復(fù)和骨骼健康。 |
四川綿陽的康復(fù)科治療肘疼痛，是一個從“消炎止痛”到“功能重建”的系統(tǒng)性過程。通過專業(yè)的 非手術(shù)治療 、科學(xué)的 物理治療 和個性化的康復(fù)訓(xùn)練，能夠有效幫助患者緩解痛苦，恢復(fù)肘關(guān)節(jié)的正常功能，并指導(dǎo)其進(jìn)行長期的自我管理，從而達(dá)到標(biāo)本兼治的效果。
