13.9mmol/L
空腹血糖達(dá)到13.9mmol/L遠(yuǎn)超正常范圍，這一數(shù)值表明身體代謝存在嚴(yán)重紊亂，極有可能是糖尿病的有力指征，預(yù)示著潛在的健康風(fēng)險(xiǎn)。
一、可能的原因
1. 糖尿病
空腹血糖13.9mmol/L若重復(fù)檢測(cè)仍維持此水平，極有可能患有糖尿病。胰島素分泌不足或胰島素抵抗，使身體無(wú)法有效利用和儲(chǔ)存葡萄糖，導(dǎo)致血糖升高。
2. 代謝紊亂
如此高的空腹血糖值表明身體代謝嚴(yán)重失衡，碳水化合物代謝異常，無(wú)法正常轉(zhuǎn)化為能量供機(jī)體使用；脂肪代謝也受影響，脂肪分解加速，產(chǎn)生過(guò)多酮體，可能引發(fā)酮癥酸中毒，威脅生命健康。蛋白質(zhì)代謝同樣紊亂，影響身體正常生長(zhǎng)、修復(fù)和免疫功能。
3. 飲食原因
前一日夜間進(jìn)食高熱量食物，尤其是進(jìn)食時(shí)間長(zhǎng)且進(jìn)食后不運(yùn)動(dòng)，可能導(dǎo)致第二天空腹血糖升高。
4. 飲酒原因
夜間飲用大量酒精可能導(dǎo)致血糖下降，隨后通過(guò)人體代謝反射性引起空腹血糖升高。
5. 黎明現(xiàn)象
由于糖尿病用藥等原因，下午血糖用量不足，導(dǎo)致黎明時(shí)血糖較高。
6. 蘇木杰反應(yīng)
由于用藥不恰當(dāng)?shù)仍颍缫葝u素用量過(guò)多，夜間出現(xiàn)低血糖，而在早上血糖反射性增高。
二、治療方法
1. 生活方式干預(yù)
- 飲食調(diào)整：低糖、低脂、高纖維飲食，控制總熱量攝入，避免暴飲暴食。
- 規(guī)律運(yùn)動(dòng)：每周至少150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、游泳、騎車等。
- 體重管理：超重或肥胖者應(yīng)通過(guò)飲食控制與運(yùn)動(dòng)減輕體重，達(dá)到理想BMI范圍。
2. 藥物治療
- 口服降糖藥：根據(jù)個(gè)體情況，選擇適合的口服降糖藥，如格列本脲片、瑞格列奈片、鹽酸二甲雙胍緩釋片、阿卡波糖片等。
- 胰島素治療：對(duì)于空腹血糖13點(diǎn)多mmol/L，大多數(shù)患者可能都需要胰島素治療。
3. 定期監(jiān)測(cè)
- 血糖監(jiān)測(cè)：定期自測(cè)指尖血糖，記錄血糖日記，了解血糖波動(dòng)情況。
- 定期復(fù)查：每3-6個(gè)月復(fù)查糖化血紅蛋白（HbA1c），評(píng)估血糖控制水平。
三、并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)
長(zhǎng)期空腹血糖13.9mmol/L會(huì)顯著增加糖尿病并發(fā)癥風(fēng)險(xiǎn)，包括：
- 大血管病變：易引發(fā)冠心病、腦卒中等。
- 微血管病變：糖尿病腎病、視網(wǎng)膜病變等，嚴(yán)重時(shí)可致腎衰竭和失明。
- 神經(jīng)病變：出現(xiàn)手腳麻木、刺痛、感覺(jué)異常等癥狀。
四、日常注意事項(xiàng)
- 控制飲食：減少精制谷物，選擇全谷物、雜豆類替代，嚴(yán)格控制糖果、糕點(diǎn)等高糖食品的攝入。
- 增加運(yùn)動(dòng)：每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，如快走、慢跑、游泳、騎自行車等。
- 避免空腹運(yùn)動(dòng)：以防低血糖發(fā)生，可在餐后1-2小時(shí)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)。
空腹血糖13.9mmol/L是一個(gè)嚴(yán)重的健康警告，需要通過(guò)生活方式的調(diào)整和藥物治療來(lái)控制。患者應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行綜合治療，以避免長(zhǎng)期高血糖對(duì)身體造成的損害。記住，良好的血糖控制是預(yù)防糖尿病并發(fā)癥的關(guān)鍵。
