高糖食物、辛辣刺激食物、腥發(fā)之物、致敏食物、不易消化食物、高組胺食物、發(fā)濕動(dòng)血?jiǎng)託馐澄?、加工類食物、刺激性飲?/strong>
四肢偶爾起濕疹，在飲食上有諸多需要注意的地方，某些食物可能會(huì)誘發(fā)或加重濕疹癥狀。以下詳細(xì)介紹不建議食用的食物類別及原因。
（一） 高糖食物 高糖食物攝入后，人體新陳代謝會(huì)更旺盛，皮脂腺分泌增加，可能導(dǎo)致類似青春痘的情況出現(xiàn)，不利于濕疹恢復(fù)。常見(jiàn)的高糖食物包括冰糖、白糖、紅糖、冰淇淋、巧克力、葡萄糖等，患者應(yīng)盡量少吃或不吃。
| 高糖食物 | 舉例 |
|---|---|
| 糖類 | 冰糖、白糖、紅糖、葡萄糖 |
| 甜品 | 冰淇淋、巧克力 |
（二） 辛辣刺激食物 辛辣刺激食物性熱，濕疹患者本身有內(nèi)熱現(xiàn)象，進(jìn)食這類食物會(huì)加重體內(nèi)火氣上升，加重皮疹癥狀。如蔥、蒜、姜、辣椒、花椒、芥末、酒等都屬于此類，應(yīng)避免食用。
| 辛辣刺激食物 | 舉例 |
|---|---|
| 調(diào)料類 | 蔥、蒜、姜、辣椒、花椒、芥末 |
| 飲品 | 酒 |
（三） 腥發(fā)之物 這類食物容易導(dǎo)致過(guò)敏現(xiàn)象，從而加重濕疹病情。常見(jiàn)的腥發(fā)之物有魚(yú)、蝦、蟹、牛肉、羊肉等。
| 腥發(fā)之物 | 舉例 |
|---|---|
| 海鮮類 | 魚(yú)、蝦、蟹 |
| 肉類 | 牛肉、羊肉 |
（四） 致敏食物 某些食物容易引起過(guò)敏反應(yīng)，導(dǎo)致濕疹復(fù)發(fā)或加重病情。除了上述提到的海鮮和牛羊肉，還有雞、鴨、鵝、花粉、芒果等也可能是致敏原，應(yīng)徹底避免食用。
| 致敏食物 | 舉例 |
|---|---|
| 肉類 | 雞、鴨、鵝 |
| 其他 | 花粉、芒果 |
（五） 不易消化食物 種子類、某些豆類、蛤蚌類、魷魚(yú)以及烏賊等食物含有豐富的蛋白質(zhì)，會(huì)加重胃腸道消化負(fù)擔(dān)，進(jìn)而加重濕疹病情。
| 不易消化食物 | 舉例 |
|---|---|
| 種子類 | 各種豆類、花生、芝麻 |
| 海鮮類 | 蛤蚌類、魷魚(yú)、烏賊 |
（六） 高組胺食物 香蕉、菠蘿、茄子、葡萄酒、酵母、雞肝臟、牛肉以及香腸等食物含有較高的組胺成分，可誘發(fā)或加重濕疹。
| 高組胺食物 | 舉例 |
|---|---|
| 水果類 | 香蕉、菠蘿 |
| 其他 | 茄子、葡萄酒、酵母、雞肝臟、牛肉、香腸 |
（七） 發(fā)濕、動(dòng)血、動(dòng)氣食物 發(fā)濕的食物如竹筍、芋頭、梨等，動(dòng)血食物如慈菇、辣椒等，動(dòng)氣食物如羊肉、蓮子、芡實(shí)等，濕疹患者都應(yīng)避免食用。
| 發(fā)濕、動(dòng)血、動(dòng)氣食物 | 舉例 |
|---|---|
| 發(fā)濕食物 | 竹筍、芋頭、梨 |
| 動(dòng)血食物 | 慈菇、辣椒 |
| 動(dòng)氣食物 | 羊肉、蓮子、芡實(shí) |
（八） 加工類食物 火腿腸、蝦條、薯片等加工類食物中含有多種食物添加劑，容易引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)，誘發(fā)濕疹，患者盡量不要吃。
| 加工類食物 | 舉例 |
|---|---|
| 肉類加工品 | 火腿腸 |
| 膨化食品 | 蝦條、薯片 |
（九） 刺激性飲品 濃茶、咖啡、奶茶、碳酸飲料等刺激性飲品，有可能誘發(fā)或加重濕疹，患濕疹期間應(yīng)盡量避免飲用。
| 刺激性飲品 | 舉例 |
|---|---|
| 茶類 | 濃茶 |
| 飲料類 | 咖啡、奶茶、碳酸飲料 |
四肢偶爾起濕疹時(shí)，飲食上要格外注意，避免食用上述可能誘發(fā)或加重病情的食物。不過(guò)，每個(gè)人的體質(zhì)和過(guò)敏原不同，具體的忌口食物還需根據(jù)個(gè)人情況進(jìn)行調(diào)整。如果不確定某種食物是否會(huì)影響病情，可以記錄飲食與濕疹發(fā)作的關(guān)系，以便更好地管理飲食，促進(jìn)濕疹的恢復(fù)。
