比較嚴(yán)重
65歲人群中午血糖達(dá)到13.3mmol/L是比較嚴(yán)重的情況。正常血糖范圍中，空腹血糖一般在3.9 - 6.1mmol/L，餐后兩小時(shí)血糖應(yīng)低于7.8mmol/L，此數(shù)值遠(yuǎn)超出正常范圍。該情況可能是糖尿病導(dǎo)致，且會(huì)引發(fā)口渴、多尿等不適癥狀，還會(huì)增加多種并發(fā)癥的風(fēng)險(xiǎn)，下面將詳細(xì)展開(kāi)介紹。
（一）血糖的正常范圍與診斷標(biāo)準(zhǔn)
- 正常范圍：正常成年人空腹血糖應(yīng)小于6.1mmol/L，餐后兩小時(shí)血糖應(yīng)低于7.8mmol/L。這是人體血糖在正常代謝狀態(tài)下的參考范圍，有助于維持身體各器官的正常功能。
- 糖尿病診斷：如果空腹血糖持續(xù)超過(guò)7.0mmol/L，或隨機(jī)血糖（包括餐后血糖）超過(guò)11.1mmol/L，即可考慮診斷為糖尿病。65歲老人中午血糖13.3mmol/L，已超出糖尿病的診斷標(biāo)準(zhǔn)，所以很可能已患有糖尿病。
下面通過(guò)表格對(duì)比正常血糖范圍和糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)：
| 類型 | 正常范圍（mmol/L） | 糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)（mmol/L） |
|---|---|---|
| 空腹血糖 | ＜6.1 | ≥7.0 |
| 餐后兩小時(shí)血糖 | ＜7.8 | ≥11.1 |
| 隨機(jī)血糖 | - | ≥11.1 |
（二）高血糖的危害
- 短期癥狀：血糖過(guò)高會(huì)導(dǎo)致口渴、多尿、疲倦、視力模糊等癥狀，影響老人的日常生活質(zhì)量。老人可能會(huì)頻繁感到口渴，需要大量飲水，同時(shí)夜尿增多，影響睡眠質(zhì)量。身體也容易感到疲倦，活動(dòng)能力下降。
- 長(zhǎng)期并發(fā)癥：長(zhǎng)期處于高血糖狀態(tài)會(huì)增加心臟病、中風(fēng)、腎病及神經(jīng)損傷的風(fēng)險(xiǎn)。高血糖會(huì)損傷血管和神經(jīng)，導(dǎo)致心血管疾病的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)增加，如冠心病、腦卒中等。還可能引發(fā)糖尿病腎病，導(dǎo)致腎功能逐漸下降，甚至發(fā)展為腎衰竭。神經(jīng)損傷則可能導(dǎo)致手腳麻木、疼痛等感覺(jué)異常。
（三）應(yīng)對(duì)措施
- 及時(shí)就醫(yī)：若出現(xiàn)血糖值13.3mmol/L，應(yīng)盡快就醫(yī)。醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的具體情況進(jìn)行詳細(xì)檢查，包括糖化血紅蛋白、尿常規(guī)等，以全面了解患者的血糖控制情況和是否存在并發(fā)癥。然后制定個(gè)性化的治療方案。
- 調(diào)整生活方式
- 飲食控制：遵循低糖低脂飲食原則，多吃新鮮的蔬菜和水果，避免吃辛辣刺激和過(guò)于油膩的食物?？刂铺妓衔锏臄z入量，選擇高纖維的食物，如全麥面包、糙米等。
- 適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，控制體重。可以選擇散步、太極拳等適合老年人的運(yùn)動(dòng)方式，每周至少運(yùn)動(dòng)150分鐘。
- 藥物治療：患者應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物進(jìn)行治療，如鹽酸二甲雙胍片、格列吡嗪片等。必要時(shí)，可能需要通過(guò)注射胰島素的方式來(lái)控制血糖。
65歲老人中午血糖13.3mmol/L是比較嚴(yán)重的情況，需要引起足夠的重視。及時(shí)就醫(yī)、調(diào)整生活方式和遵醫(yī)囑進(jìn)行藥物治療是控制血糖、預(yù)防并發(fā)癥的關(guān)鍵。老人及其家屬應(yīng)密切關(guān)注血糖變化，定期進(jìn)行體檢，以保障老人的健康。
