?江蘇宿遷康復科產后康復服務覆蓋所有產婦及存在特定功能障礙的高危人群，重點干預盆底肌松弛、腹直肌分離、心理調適等六大核心問題。?
產后康復是幫助女性身體機能、心理狀態(tài)及生活質量全面恢復的系統(tǒng)性醫(yī)療支持。宿遷地區(qū)康復科針對產后女性生理變化特征，提供個性化康復方案，尤其關注高齡、多胎妊娠等特殊群體的需求。
?一、康復對象分類?
?所有產婦?
無論順產或剖宮產，均需進行基礎恢復指導，包括子宮復舊、惡露觀察及傷口護理。產后42天為黃金干預期，需通過專業(yè)評估制定階段性計劃。?存在功能障礙的產婦?
- ?盆底肌松弛?：表現(xiàn)為咳嗽漏尿、憋尿困難，需通過電刺激或凱格爾運動強化肌力；
- ?腹直肌分離超過2指?：伴隨腰背痛、核心無力，需手法復位結合低強度訓練；
- ?心理異常?：持續(xù)情緒低落、失眠超過2周者，需心理咨詢或家庭支持干預；
- ?體態(tài)失衡?：如骨盆前傾、脊柱側彎，通過運動矯正與物理治療改善。
?高危人群?
年齡≥35歲、產程過長、器械助產或多胎妊娠產婦，需提前介入康復，降低子宮脫垂、慢性疼痛等遠期風險。
?二、康復實施要點?
?醫(yī)學手段?
采用生物反饋訓練、超聲波治療等物理療法，促進組織修復。剖宮產產婦需重點管理瘢痕粘連問題。?生活方式調整?
- 飲食：增加蛋白質、鐵及鈣攝入，哺乳期每日額外補充500大卡熱量；
- 活動：產后2周開始腹式呼吸訓練，6周后逐步增加有氧運動，避免提重物。
?禁忌與注意事項?
產后6周內禁止盆浴、性生活及劇烈運動；若出現(xiàn)異常出血、疼痛加劇需立即就醫(yī)。
產后康復需結合個體差異動態(tài)調整，宿遷地區(qū)康復科通過多學科協(xié)作（婦產科、康復科、心理科）提供全程管理，幫助產婦實現(xiàn)身心功能重建，提升長期生活質量。
